Vantaggi pesca

Vantaggi pesca

La pesca è attualmente uno dei frutti più consumati in tutto il mondo e ha un sapore gradevole per cui è usato per fare dolci e dolci come tutti i frutti, è un alimento molto sano e siamo in grado di raccogliere i frutti di pesca per la salute consumare crudo e fresco in ogni momento della giornata

La pesca fornisce molte sostanze nutritive per il corpo, è noto per il suo apporto di vitamine A, B, C, potassio, sodio, fosforo e carotenoidi Si tratta di una raccomandata per l'inclusione nelle diete per la perdita di peso grazie al suo basso contenuto calorico Altri vantaggi di sottile il frutto pesca stanno avendo acqua di circa 88% ed è facilmente digeribile

Inoltre promuove la secrezione dei succhi digestivi, ha un effetto lassativo e diuretico e aiuta a pulire i reni e della cistifellea pesca Queste proprietà si perdono quando si mangia cotto o pesche in scatola

Questo frutto popolare è consumato in tutto il mondo, soprattutto naturale, ma è molto comune in sciroppo commercializzato o preparato come marmellata; Inoltre incluso nella preparazione di insalate, gelatine, torte e dolci, più esso è molto popolare in tutta la ricetta nota come pesca o pesca Melba, che coinvolge il bagno un paio di metà della frutta con gelato alla vaniglia, mandorle e crema o liquore di lamponi

Oltre ad essere ricco di delicatezza, la pesca è per il simbolo cinese e di altri popoli di lunga vita e di immortalità, e quindi non è raro trovare la sua immagine nei dipinti di questa regione del mondo o come parte della decorazione di molti porcellana Non da meno così come le sue qualità sorprendente è un alimento che nutre davvero nostro corpo

Da un lato, è un frutto ricco di ferro, magnesio, potassio, fosforo e zinco e vitamine A (in particolare nel guscio), C, B1, B2 e B3, che, senza essere un sostituto per una dieta equilibrata , il suo uso è raccomandato negli stati anemici e inapetentes

Inoltre, il contenuto di calcio di pesche disidratati (i famosi albicocche secche) è abbastanza alto, e quindi spesso consigliato di consumare le persone che vogliono aumentare o mantenere stabili i livelli di questo minerale, come le donne in menopausa (menopausa) al fine di impedire il deterioramento del sistema scheletrico

Per quanto riguarda la distribuzione di altri nutrienti, possiamo dire che per 100 grammi sono proteine ​​di circa 0 6%, grassi 0 10%, 9% di carboidrati, da 1 a 5% di fibre, in modo che una pesca media, nonostante il suo sapore dolce, non contiene più di 60 calorie, un fatto che lo rende un dessert ideale per persone sottoposte a una dieta a basso contenuto calorico

specialisti di medicina naturale dire che questo frutto aromatica ha proprietà diuretiche e lassative, quindi consiglio di mangiare la sua carne per consentire alle persone che hanno bisogno di funzioni renali (renale) o l'intestino, o semplicemente coloro che desiderano purificare il corpo ed eliminare le tossine

È interessante notare che, anche se tutti i frutti è redditizio, ci sono persone che dovrebbero abrogare il guscio che può rallentare la digestione, anche se questa azione perde una notevole quantità di vitamina A, inoltre, non è raccomandato sapore l'osso o PIP lungo , tanto meno masticare perché contiene acido cianidrico, sostanza velenosa che inebria il corpo e provoca grande disagio, come ad esempio dolori di stomaco e mal di testa o vomito

E 'buono da mangiare le pesche durante la gravidanza, perché sono un blando lassativo

Infine, è utile sapere che grazie al colore della pesca è maturo sappiamo se, per esempio, se l'ultima parte della pelle che sembra verde assume un tono giallo è un segno che il frutto è pronto per il consumo aggiunta a quanto sopra, assicurarsi che il profumo è morbido, aromatico e fresco

14

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha