Vantaggi di uva passa

Vantaggi di uva passa

Vantaggi di uvetta Come suggerisce il nome, sono passati, l'uva disidratati ed essiccati; il risultato è il frutto dolce di colore scuro; mantiene tutte le proprietà del naturale uva, ma molte persone non consumano

Al momento si avvicina (Natale) deve essere incluso nel nostro menù, o in insalate, dolci, budini e caramelle, in quanto forniscono il corpo un'importante fonte di energia, ideale quando una persona si sente stressato e infelice

Raisins hanno diversi effetti benefici sul corpo, tra le quali sono importanti proprietà, come la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, promuovere transito intestinale e assistere nel regolare l'equilibrio dei fluidi corporei

All'interno del suo valore nutrizionale, si può dire che hanno un moderato glicemico carboidrati indice, proteine ​​vegetali, fibre, vitamine del gruppo B e ha anche elevate quantità di potassio

Uvetta mette in evidenza fin dall'inizio, perché sono ricchi di fibre, come abbiamo bisogno di mantenere e godere di un buon transito intestinale, ma anche ci aiuta a purificare il corpo ed eliminare le tossine che il nostro corpo non ha bisogno di

Essi sono anche una buona fonte di antiossidanti, grazie al suo alto contenuto di bioflavonoidi, che proteggono le cellule e aiutano a prolungare la giovinezza più a lungo

Inoltre evidenzia il suo alto contenuto di potassio, un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo, allo stesso tempo è un ottimo detergente per rimuovere fluido dal corpo

acidosi

L'acidosi è una condizione che aumenta l'acidità dei gas ematici o respiratorio La fonte di entrambi i processi è nello stomaco e può causare gravi disturbi nei Raisins corpo contengono grandi quantità di potassio e magnesio, due antiacido naturale L'acido neutralizzare e prevenire l'acidosi

anemia

Dal momento che hanno molto ferro, uva sono molto efficaci nel combattere anemia contiene anche molti elementi del complesso B, importante nella formazione di addizione del sangue, la presente rame in essi promuove la formazione di globuli rossi

La salute delle ossa

Uvetta contengono calcio, il principale costituente delle ossa, ma hanno anche il boro, un molto necessario per la corretta micronutrienti formazione delle ossa e l'assorbimento del calcio Ciò è essenziale per prevenire l'osteoporosi nelle donne in postmenopausa e per la salute delle ossa e articolazioni

febbre

All'interno vi è un uvetta fitonutrienti con germicidi riconosciuti, proprietà antibiotiche e antiossidanti, uva passa quindi mangiare combatte le infezioni batteriche e attacchi virali, contribuendo a ridurre la febbre

Eye Care

Le proprietà antiossidanti di uva passa lo rendono la scelta ideale per la cura degli occhi, come proteggerli dai danni causati dai radicali liberi, come la degenerazione maculare, perdita della vista a causa di invecchiamento, cataratta, ecc Inoltre, sono una fonte di vitamina A e carotene, beta-essenziali per una buona salute degli occhi

Come abbiamo spiegato a voi di iniziare, uvetta noti per il loro alto contenuto di carboidrati Questo significa che sono una grande fonte di energia ed è ideale per gli atleti e le persone che mantengono una elevata attività (come gli studenti, per esempio)

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