Vantaggi del latte per i bambini

Vantaggi del latte per i bambini

Il latte è un alimento di solito alquanto controversa, perché a volte ci viene detto che non è affatto consigliato per la nostra salute e alcuni sostengono altrimenti Oggi lasceremo da parte e parlare perché i benefici del latte per bambini considerando questa informazione può prendere una decisione riguardo a questa o trovare un sostituto con caratteristiche simili

Uno dei vantaggi che dà è che i bambini che bevono il latte sono in forma migliore durante l'età adulta, ma in realtà comprende tutti i prodotti lattiero-caseari, non solo per il latte diminuisce anche la possibilità di rompere le ossa o di osteoporosi in vecchio latte età impedisce anche problemi orali come carie o problemi gengivali

D'altra parte, aiuta a dormire meglio, perché allevia lo stress e rilassare i muscoli Così, il piccolo sarà molto più facile addormentarsi anche contiene un sacco di sostanze nutritive essenziali, come la varietà di vitamine, calcio, magnesio, fosforo , potassio, zinco e riboflavina Infine, vogliamo sottolineare che aiuta a idratazione, è difficile per i bambini a bere tutta l'acqua si dovrebbe, in modo che possiamo fare è dare loro una base di latte ogni tanto

I benefici di questi prodotti per la crescita dei bambini e neonati sono specificati come segue:

  • Il calcio aiuta a costruire ossa forti e denti
    e previene l'osteoporosi, che è una mancanza di densità ossea Se
    Le ossa non sono sufficientemente duro, denso sarà più facile a soffrire
    fratture in loro anche, il calcio aiuta a regolare frecuancia
    cuore e riduce la pressione sanguigna, infine, facilita la buona salute dei muscoli,
    che l'uso di calcio per le contrazioni Due bicchieri di
    latte al giorno forniscono il 75% delle quantità raccomandate di calcio
    giorno
  • Le varie vitamine impediscono lo sviluppo di batteri patogeni nell'intestino attraverso il lavoro di acido lattico, che converte il lattosio nei batteri intestinali proprio questo effetto fisiologico, l'assunzione di latte non è indicato per le ore precedenti di intenso esercizio fisico, e acido lattico limita lo sviluppo della forza muscolare
  • Un bicchiere di latte fornisce 39% della dose giornaliera raccomandata di riboflavina (vitamina B2), un prerequisito per l'integrità della pelle e nutriente, soprattutto per la cornea, che ha un grande peso nel mantenimento e sviluppo buona visione Questa vitamina disintossica anche il corpo e contribuisce alla produzione di energia nel corpo
  • Le proteine ​​sono essenziali per la crescita perché aiutano nella formazione di difese, ormoni, succhi digestivi e rigenerazione tissutale Milk solito contiene le proteine ​​3 e il 5%
  • Infine, il contributo di idratazione latte è notevole in quanto è composto da 88%
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