Trigliceridi

Trigliceridi

Come abbassare il vostro corpo

I trigliceridi sono grassi che circolano nel sangue, ed infine convertiti in energia o memorizzati

Il modo per evitare di avere un elevato livello di trigliceridi nel sangue, è seguire una dieta sana, controllare l'assunzione di carboidrati e zuccheri, cambiando carboidrati semplici che vengono consumati rapidamente, carboidrati complessi che vengono consumate più lentamente dal corpo, e questi si trovano normalmente in una dieta ricca di frutta, verdura e fibre di cereali

Per abbassare il livello di trigliceridi, è necessario consumare meno grassi saturi e totali nella dieta, bisogno di consumare alcol, e consumano grassi buoni, che si trova nel pesce, per esempio, che contengono acidi grassi omega 3

Un trattamento che abbassa il livello di trigliceridi nel sangue, è simile a quella seguita da una dieta per perdere peso

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