Terapie e benefici per la salute orientale

Terapie e benefici per la salute orientale

Queste antiche pratiche stanno aprendo un varco nel mondo del fitness e del benessere per la sua grande sempre più riconosciuto nella nostra efficacia società Molte palestre occidentali e centri di salute e bellezza che hanno incorporato il loro business per i benefici di entrambe corpo e la mente

Tai Chi
arte marziale con il lavoro di energia, i cui principi teorici sono basati sul Taoismo La storia narra che fu il monaco Zhan San Feng nel XIII secolo, un monaco che si ritirò in montagna, che ha visto una gru attaccare un serpente, studiare e capire come conciliare la morbidezza e la flessibilità con fermezza e forza, creando così il Tai Ji Quan

Più tardi era il comandante Chen Xi Xing, che hanno continuato ad applicare l'arte, insegnando ai suoi soldati tecnica di combattimento a poco a poco si è evoluto e raffinato, creando serie con movimenti fluidi continui, combinando esercizi morbidi ed energici, veloci e lente, armonico e senza interruzioni, come rilevato con la gru ritmi e serpente

principi e vantaggi fondamentali
Tai Chi si basa su quattro principi fondamentali che utilizzano calma per l'eccitazione; la morbidezza contro la durezza; contro la bassa velocità; e una tecnica contro molte altre pratiche orientali questa terapia offre significativi benefici sulla salute generale si ottiene un rilassamento muscolare efficace, che lo rende ideale per contrastare contratture proprio dolore fisico e posture errate e / o tensione muscolare

Inoltre, migliora la postura, in particolare della schiena e delle spalle, mentre i benefici anche il cardiovascolare e linfatico, che stimola il sistema nervoso

Per tutti questi vantaggi si raccomanda questa disciplina per tutti i tipi di persone, di qualsiasi età, dal momento che non richiede condizioni fisiche particolari

yoga
Si tratta di un livello fisico e psichico terapeutica orientale, l'origine della disciplina indiana di lavoro interno e risale a più di 3000 anni fa In un primo momento è stato stabilito come un potere spirituale, piuttosto che come la intendiamo oggi, più fisica e posturale

Con la posizione di partenza con le gambe incrociate meditando e rendendo il lavoro coscienza dal corpo stesso Questa disciplina è legata alle sue origini con la medicina ayurvedica (medicina tradizionale indiana) e mangiare sano

Allo stato attuale, la pratica deriva dal periodo tantrico, l'evoluzione di yoga tantrico, prendendo influenze da altri tempi e asana di lavoro o
posture statiche

Le prestazioni della salute sono molteplici: allevia lo stress, crea noi la tranquillità di auto-conoscenza, benefici fisici al sistema digestivo, circolatorio, respiratorio e muscolo-scheletrico, posturale per la ristrutturazione e per bilanciare il corpo e la mente

Chi Kun
Si tratta di una antica disciplina di origine cinese con influenze del Taoismo, Buddismo e flussi di yoga è anche parte della medicina cinese con agopuntura, fitoterapia e massaggio

In realtà, converge nella tecnica terapeutica, una danza di energia, in cui i movimenti di stretching e posizioni statiche sono combinati per ripristinare le funzioni dormienti dal

Ci sono varie forme: alcuni lavori di energia e altri più interna, sostenuta anche sulla base di questa energia interna, sono destinate a soggetti organici più terapeutici fisicamente

Può essere integrata con il Tai Chi, perché questa arte marziale rende energia movimento e sia provare la meditazione in movimento e corpo energetico

Si rivolge a chiunque di qualsiasi età, anche se è una disciplina più dinamico e attivo rispetto alle precedenti

La pratica di questa disciplina guide fornito "viaggio" all'interno di se stessi e prendere il mondo di tutti i giorni, genera ci tranquillità circa la conoscenza di sé, fisico e benefici psicologici su tutta la linea

Queste terapie orientali li possono godere nei centri di fabbrica corpo, in modo che vi terremo informati delle chiavi e benefici della pratica di ogni

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