Suggerimenti per abbassare l'acido urico

Suggerimenti per abbassare l'acido urico

Oggi parleremo un po 'di acido urico, una sostanza nel corpo che può causare problemi quando è troppo elevata Questo prodotto chimico creato quando il corpo si rompe sostanze chiamate purine, che si trovano in alcune bevande ed esempi di cibo includere acciughe, fegato, sgombri, piselli secchi, fagioli e birra Oggi vi diamo alcuni suggerimenti in modo da poter abbassare i livelli e prendersi più cura della vostra salute, prestare molta attenzione!

Bisogna notare che la maggior parte di questo acido effettivamente dissolve nel sangue va ai reni ed eliminato attraverso l'urina, tuttavia, molte volte il corpo produce troppo, quindi non è in grado di eliminare completamente in questo caso possono essere presentati livelli ematici elevati, e si verificano malattie come goccia

Normali livelli di questo acido che va da 3 0 7 0 mg / dL, anche se varia a seconda delle condizioni laboratori Uno dei primi passi da fare quando si tratta di abbassare questi livelli è quello di eliminare la carne rossa dalla nostra dieta e qualsiasi consemé con carne e pomodoro stesso con alcuni tipi di pesce, come acciughe o sardine Inoltre, evitare di mangiare frutti di mare, almeno fino a quando è possibile ridurre l'acido urico

Infine, si consiglia eliminati dalla dieta e bevande alcoliche e stimolanti come il tè o aggiunta frizzante, aiuta a purificare i reni di tanto in tanto Questi sono stati i suggerimenti abbiamo dovuto condividere oggi, speriamo che essi saranno di grande utilità

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