Suggerimenti per abbassare l'acido urico

Suggerimenti per abbassare l'acido urico

Oggi parleremo un po 'di acido urico, questo è uno dei prodotti chimici nel nostro corpo che dobbiamo controllare, da quando è troppo alto ci può causare molti problemi Quindi oggi vi diamo alcuni suggerimenti su come abbassare in modo che si può prendere una migliore cura della vostra salute

Prima di tutto cerchiamo di capire esattamente ciò che l'acido urico è una sostanza chimica creata quando il corpo si rompe sostanze chiamate purine ultimi sono in diverse bevande e cibo, tra i quali includono le acciughe, il fegato, lo sgombro , piselli secchi, fagioli, vino e birra, mentre l'acido urico si dissolve più nel sangue e viaggia ai reni per essere espulso, molte volte in cui il corpo produce troppo non può essere rimosso completamente, pertanto , si accumula e quando si ha troppo diverse malattie possono verificarsi, il più comune è la gotta

I livelli normali di acido urico nel sangue tendono a variare tra 3 0 7 0 mg / dL, ma questo è un livello che tende a variare a seconda laboratori inferiore prima di tutto è importante rimuovere dal nostro dieta carne rossa (maiale e agnello), qualsiasi tipo di brodo di carne e pomodori, nonché alcuni tipi di pesce, come acciughe o sardine frutti di mare dovrebbe essere evitato, almeno fino a quando essi ottenere bassi livelli di acido urico

Infine, dobbiamo anche eliminare il consumo di bevande alcoliche, in particolare vino e birra e limitare o eliminare le bevande stimolanti comunemente consumati come tè o frizzanti Questi sono stati i suggerimenti che abbiamo dovuto condividere, ci si aspetta che siano di alta sostenere e consentono di avere più cura della vostra salute

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