Sodio nel corpo umano

Sodio nel corpo umano

Sodio non è solo un elemento chimico, ma anche un minerale che svolge ruoli diversi nel corpo Questo è essenziale per il corpo umano ed il suo corretto funzionamento di sodio è un elemento chimico presente in natura e nel corpo umano Questo catione è essenziale nel corpo umano per il corpo a funzionare correttamente

Funzioni del sodio nel corpo

  • Parte del metabolismo cellulare
  • Coinvolto in trasmissione nervosa
  • Partecipa a impulsi nervosi, la contrazione muscolare e l'assorbimento delle sostanze nutritive attraverso le membrane
  • Mantiene l'equilibrio acido-base

normale concentrazione plasmatica di sodio nel sangue va da 137 al 145 mmol / L Quando uno squilibrio minerale di questo plasma avviene verificano due situazioni:

  • Ipernatriemia: Quando la concentrazione di sodio nel sangue
  • Iponatremia: Quando la concentrazione di sodio nel sangue è sotto dei valori normali

Il sodio interviene direttamente sulla pressione arteriosa quando diventa troppo alto, e l'ipertensione si verifica quando la pressione sanguigna diminuisce si verifica

A volte non dà importanza al ruolo dei minerali nel corpo umano, ma in realtà sodio e altri minerali sono molto importanti per il buon funzionamento biologico

Tra i principali compiti per cui è responsabile comprendono l'equilibrio dei liquidi nel corpo, il controllo del volume del sangue e il mantenimento della pressione sanguigna, che dispone in minor misura colpisce anche di potassio

Il sodio si trova soprattutto nel sale da cucina, alimenti vegetali come uova, carne, pesce, prodotti lattiero-caseari come il formaggio, latte e altri alimenti come biscotti, ciambelle, panini dolci, torte, ecc mentre frutta e verdura hanno livelli più bassi

Con è presente in maggior parte dei cibi che mangiamo questo minerale, è difficile mantenere o mangiare livelli appropriati, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità non dovrebbe superare il consumo di sei grammi al giorno

Troppo sodio può causare problemi come la ritenzione idrica e aumento della produzione di urina, una situazione che costringe i reni, cuore e fegato di lavorare più del dovuto, che può portare a rene, cuore o insufficienza epatica, il suo tempo di ritenzione provoca un aumento del volume del sangue, che provoca l'ipertensione

Inoltre, diversi studi hanno attribuito a problemi di sodio osteoporosi, perché in quanto vi è una destabilizzazione delle acque minerali normativo, il corpo sarebbe utilizzare il calcio per bloccare ed eliminare i liquidi

Al contrario, la mancanza di minerali nel corpo può causare ipotensione posturale che è la pressione sanguigna bassa, questo provoca sintomi come vertigini, visione offuscata e vertigini, ma è raro perdere potassio e situazioni che può verificarsi a causa di problemi quali vomito, diarrea, disidratazione causati da sudorazione eccessiva o attività fisica

Per evitare di avere problemi con reni, fegato e cuore, pressione alta o addirittura previene l'osteoporosi più di sei grammi di sale consumo giornaliero anche aumentare il consumo di frutta e verdura, alimenti, oltre a garantire una vasta gamma di nutrienti, contengono bassi livelli di minerali

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