Sedano per perdere peso

Sedano per perdere peso

Sedano è una pianta che ha un equilibrio di sodio e potassio che stimola urine, eliminando l'acqua in eccesso e rene acido urico agisce non solo come un diuretico, ma anche come un lassativo, promuovere movimenti intestinali

Inoltre, grazie al suo alto contenuto di acqua previene la disidratazione, che è spesso scambiato per fame e quindi ci induce a mangiare di più e questo, per perdere meno peso Inoltre, la disidratazione rallenta il metabolismo, in modo da bruciare meno calorie e costa di più per perdere peso

Sedano è composto di acqua di circa il 95%, il che lo rende un alimento molto leggero e idratante per il nostro corpo Questo alto contenuto di acqua rende un piatto molto digestivo Una qualità che accanto ai bassi marchi calorico essenziale in qualsiasi dieta, ma questo si aggiunge le sue proprietà diuretiche e disintossicare il corpo

E 'una pianta che contiene oli essenziali come limonene e selinene e asparagina trovano anche in asparagi Questi oli sono da biasimare per alta detergente potenza e sedano diuretico che ci permettono di abbassare la ritenzione Questi oli si trovano in percentuale maggiore del gambo e semi, anche se in foglie, ma si trova anche in piccole quantità, in modo che il suo effetto di pulizia non è la stessa

Sedano è un alimento e come tale offre anche sostanze nutritive per il funzionamento biologico deve sottolineare il contributo di minerali quali potassio e sodio contiene anche elevate quantità di vitamina B1, B2 e B6 necessari per una buona salute ossa, della pelle, dei capelli e degli occhi, e direttamente coinvolti nello sviluppo dei tessuti

Alcune caratteristiche che sedano per perdere peso

  • Contengono un'alta percentuale di fibra, dà un senso di sazietà, rimanendo più nello stomaco per la digestione
  • Stimola la produzione di urina a causa del suo effetto diuretico
  • Stimola la motilità intestinale, migliorando clearance corporea
  • Aiuta il colesterolo e trigliceridi normalizzare
  • Sedano uno degli alimenti con meno calorie 100 g di sedano contribuisce solo 16 calorie, il che equivale a circa una tazza Questo dato è estremamente interessante come mangiare grandi quantità di verdure, si contribuisce molto poco calorie
  • Sedano contribuisce 1 6 g di fibre Questa quantità di fibra stimola la peristalsi intestinale e favorisce la pulizia del corpo
  • Sedano fornisce potassio e magnesio, due minerali che stimolano il sistema renale e aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo
  • Sedano fornisce zinco, magnesio, vitamina C, vitamina A, vitamina D e vitamina B che forniscono antiossidante contribuendo ad aumentare il metabolismo e prevenire l'azione dei radicali liberi

Tutte queste caratteristiche rendono il sedano in un alimento, non solo consigliato nelle diete, è utile per regolare i livelli di colesterolo, migliorare la circolazione, accelera la digestione, elimina i gas

Sedano dieta per perdere peso:

ingredienti:

  • 1 intero sedano (Un po 'di spessore, non riutilizzato ancora per un altro tè)
  • 2 litri di acqua

preparazione:

  • Tagliare la base di un intero sedano
  • lavarlo
  • Cottura in acqua
  • Far bollire per mezz'ora
  • Così l'acqua sarà dimezzato, rimanendo uno litro
  • tensione
  • Se si vuole riuscire sedano e consúmelo in qualche preparazione

Come tè sedano

  • Prendere il tè sedano per tutto il giorno, quando tu preferiscono
  • Si può mangiare calda o fredda per 15 giorni

succhi di frutta e frullati che contengono sedano aiutare a perdere peso

  • Kiwi e sedano frullato Questo frullato non fornisce solo le proprietà di sedano, ma si aggiungono le proprietà del kiwi, un frutto ideale dieta
  • Agitare sedano sedano e limone è aggiunto proprietà limone Questo frutto è considerato a basso contenuto calorico, purificante e antiossidante Anche se è anche considerato, in erboristeria come un frutto alcalina
  • Agitare sedano, cetriolo e pera Questo frullato è diuretico, tonico e sazietà, che avrà la vostra fame e aiuta ad eliminare tossine e scorie
  • succo di sedano e arancio Questo succo contiene ingredienti dieta ideale, in modo da poter bere più volte al giorno
  • sedano, pomodoro e carote liquefatto Questa aggiunta liquefatto alle proprietà di sedano, forniscono altri composti organici, come il B-carotene, antiossidanti che possono accelerare il metabolismo dei grassi
  • Questo diuretico bevanda naturale frullato verde contiene sedano, spinaci, mele e sedano Tutti gli alimenti vegetali che forniscono le sostanze nutrienti che aiutano a purificare e disintossicare il corpo
  • Smoothie Sia sedano e cavolo impianti sono adatti per sottili, in modo che non mescolare in un gustoso succo o frullato

Altre proprietà di sedano

Abbassa il colesterolo: Secondo i ricercatori dell'Università di Chicago, sedano riduce i livelli di colesterolo fino a 7 punti con solo 2 steli al giorno aiuta anche aumentare la bile secrezione acida, che aiuta a rimuovere il colesterolo dal corpo

Anticancro 2: Uno studio ha trovato che questa pianta contiene un sacco di composti che aiutano a prevenire le metastasi delle cellule tumorali, perché contiene un composti llamadosacetilénicos che fermano la crescita dei tumori

3 digestivi: stampa succo di sedano lafibra alcuni nutrienti particolari che aiutano i movimenti intestinali, che lo rende un lassativo naturale che aiuta ad alleviare la stitichezza

4 diuretico: potassio e sodio sono succo di sedano un potente fluidi corporei normativi, che stimola la produzione di urina per liberarsi dei liquidi in eccesso; proprietà dimagranti di sedano

5 Antinfiammatorio: La dieta proprietà poliacetilene sedano è un grande sollievo per tutti i tipi di infiammazione, tra cui l'artrite reumatoide, l'osteoartrite, gotta, asma e bronchite

6 Riduce la pressione arteriosa alta: un composto chiamato ftalide aiuta a rilassare i muscoli intorno le arterie, dilatando i vasi e permettendo al sangue di fluire liberamente

7 Cure Insonnia: Minerali e oli essenziali hanno un effetto rilassante sul sistema nervoso, che lo rende utile per chi soffre di insonnia suoi alti livelli di aiuto di magnesio si rilassarsi e cadere in un sonno rilassante e riposante

18

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha