Scegli il miele al posto dello zucchero

Scegli il miele al posto dello zucchero

Abbiamo detto in passato che uno dei sostituti dello zucchero è il miele, una scelta molto più sana e dietetica è una alternativa che porta ancora la stessa quantità di calorie per grammo, è possibile offrire altri vantaggi Oggi Extra vogliamo parlarne, è come possiamo beneficiare di miele, in modo da iniziare ad usarlo nella vostra preparazione, non ve ne pentirete!

Vogliamo iniziare a menzionare contiene antiossidanti perché contiene composti fenolici e flavonoidi, è utile al di là di calorie che caratterizza più scuro molto è il più antiossidanti miele ha inoltre sostanze, vogliamo anche ricordare che ha vitamine, soprattutto del complesso B che aiutano il sistema nervoso centrale come la vitamina B1, B2, niacina, B6 e acido folico e anche in piccole quantità fornisce la vitamina C

Inoltre, il miele addolcisce molto di più, in modo che usiamo meno quantità e quindi consumare meno calorie miele è anche antimicrobica e antisettico, quindi, nel caso della pelle aiuta a guarire le ferite e aiuta anche il consumo prevenire l'infezione e alleviare i problemi respiratori o della gola Infine, notiamo che è anche una fonte di minerali, tra cui potassio, sodio, magnesio e meno di calcio e fosforo stand

  • Esso contiene antiossidanti: lo zucchero da tavola bianco comunemente usato fornisce solo calorie per il corpo, mentre i composti fenolici e flavonoidi contenenti miele, tornare a questa fonte di sostanze benefiche oltre calorie offerta è molto più scuro miele ha gli antiossidanti
  • Contiene vitamine: miele più carboidrati semplici, contiene vitamine di zucchero bianco manca, offrendo vitamine del gruppo B che aiutano il funzionamento del sistema nervoso centrale come la vitamina B1, B2, niacina, B6 e acido folico, e anche in piccole proporzioni fornisce vitamina C
  • di Sweeten: il miele ha più potere dolcificante del saccarosio, o zucchero da tavola, di conseguenza, anche se il miele ha le stesse calorie come zucchero, potremmo avere bisogno di un po 'meno per addolcire il nostro tè e così consumare meno calorie
  • E 'antimicrobica e antisettico: utilizzare un livello topico sulla pelle aiuta a guarire heridasy Inoltre, il suo consumo aiuta a prevenire l'infezione e alleviare problemi respiratori o della gola
  • Si tratta di una fonte di minerali: Il miele contiene minerali importanti per la funzione neuromuscolare, tra cui potassio, sodio, magnesio e meno calcio e fosforo è anche una fonte di zinco che rafforza le difese del corpo e fornisce il selenio, un potente antiossidante
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