Riso dieta

Riso dieta

La dieta del riso è ben nota nelle culture orientali come la Cina e il Giappone Rice ha proprietà molto benefiche per il corpo se si vuole scoprire che cosa è la dieta del riso Viviendosanos ciò che hai

Il riso è un alimento di base per la sopravvivenza della popolazione mondiale in Cina, Giappone, India fa parte della dieta quotidiana di 50 grammi di riso sono 62 calorie rispetto a 140 che ha la stessa quantità di patate riso è un ingrediente ampiamente utilizzato nelle diete come ben noto come macrobiotica riso è raccomandato per stomaci sensibili, se hanno avuto la diarrea, la gastroenterite, ecc

Gli orientali dicono che il riso aiuta a bilanciare e disintossicare il corpo

  • Rice ha albumina simile a bianco d'uovo, che aiuta ad eliminare le tossine e migliora la ritenzione di liquidi componente
  • Satiate ha una buona potenza, ha amido, zucchero
  • i medici orientali raccomandano seguire questa dieta almeno due settimane per il corpo a eliminare e purificare il sangue
  • Prima di iniziare la dieta (almeno due settimane prima)
  • Ridurre il consumo di grassi, oli, burri
  • Si consiglia di utilizzare il riso integrale perché ha proprietà più vantaggioso
  • La dieta del riso fornisce circa 1200 calorie al giorno, se si seguono correttamente in due settimane si vedrà nella vostra scala si riflette (a seconda della persona di 4-2 chili)

La dieta è molto semplice, che è il motivo per cui di solito di successo, si adatta il ritmo ed è equilibrata non smettere di mangiare carboidrati o proteine, o un po 'di grasso è economica non richiede di acquistare costose o difficili da trovare gli ingredienti riso integrale trovate in qualsiasi supermercato

  • Rice Preparazione: Mescolare tre tazze di acqua per ogni due di riso e metterlo a bollire in una casseruola o pentola per circa 15 minuti
  • Questa è la base della ricetta del riso (si può arricchire con un bouillon, salsa di soia, limone, ecc) può fare una pentola per diversi giorni e hanno in frigo poi servire una parte e di calore o mescolato con pesce, verdure o pollo in padella o wok Fare deliziose ricette e la luce
  • Finché non si prende questa dieta un altro di carboidrati (pane, niente pasta, no dolci, senza fagioli), solo frutta, verdura e riso è permesso carboidrati
  • Si può avere di pollo, tacchino e pesce con riso in alimento se hai fatto riso al pollo, la sera si può avere riso con pesce o uova
  • Almeno due litri di acqua, brodo, succo di frutta al giorno
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