Ricette yogiche: Radici di Trinidad

Ricette yogiche: Radici di Trinidad

Anche se il pensiero primo a menzionare la parola Yoga è una serie di esercizi e pose del corpo, questa disciplina terapeutica è molto più di questo, perché il suo scopo è quello di raggiungere completo benessere della persona, il che implica un equilibrio tra mente, lo spirito e il corpo fisico

Così oggi ho voluto sottolineare un aspetto di yoga che non è sempre considerata, ma con conseguente condizioni estreme per la nostra salute: cibo

Yoga e la nutrizione

È interessante notare, il cibo è uno dei punti più importanti che offre yoga, poiché è il combustibile che permetterà al nostro corpo a funzionare correttamente

Pertanto, sia yoga e altre espressioni della cultura indiana, hanno sviluppato una vera e propria scienza sul cibo e il suo impatto sulla salute, creando in questo senso alcune preparazioni di base possono essere facilmente incorporati nella nostra dieta, fornendo una vasta gamma di benefici

Una di queste ricette yoga sono le radici a Trinidad, o radici Trinity

Vantaggi della Tenuta Trinità

Queste preparazioni, che in realtà coprono un gran numero di ricette, sono costituiti da zenzero, cipolla e aglio tre radici che sono stati considerati dagli antichi Yogi come molto utile per promuovere la salute ottimale, oltre ad attribuire proprietà medicinali per un'ampia varietà di problemi

Questa trinità radici yoga possono essere utilizzate per stimolare e rivitalizzare il corpo, migliorare la funzione immunitaria, nutrire le ghiandole, disintossicare il corpo, rafforzare l'energia sessuale e creativa, e migliorare il sistema nervoso e le funzioni cerebrali

Sulla base di questi principi, la combinazione di cipolle, zenzero e aglio può essere utilizzato in molte preparazioni per il trattamento di molti problemi, da un simil-influenzale, fino a sollevare l'energia, così in basso vi suggeriamo alcune ricette molto pratiche yogiche da usare nel vostro cibo quotidiano

Dressing Yogi Bhajan

Con questa ricetta si ottiene una salsa energizzante con cui è possibile accompagnare molto dei vostri pasti, e anche richiedere diversi ingredienti, preparazione davvero la pena

ingredienti:

 ½ tazza di olio d'oliva
 ½ tazza di olio di mandorle
 ½ tazza di olio di sesamo
 ½ tazza di olio di semi di lino
 ½ bicchiere di olio di senape
 1 ½ tazza di succo di limone
 1 aglio testa
 4 pollici radice di zenzero
 1 cipolla tritata
 Sale e pepe qb

Per preparare questo condimento yogica si deve solo mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, e il processo fino a quando diventa consistenza cremosa e lasciate riposare 15 minuti prima di servire

brodo yogica

Questo è un eccellente da utilizzare per le zuppe o stufati zuppa, in modo da poter preparare una grande quantità e libro per tutta la settimana

ingredienti:

 6 litro di acqua
 1 kg di cipolla
 1 kg di aglio
 1 kg di zenzero

Questa preparazione viene cotto a fuoco lento per almeno un'ora è progettato per fornire circa 6 litri di brodo, ma è possibile regolare proporcines e preparare la ricetta in base alla quantità che fa per voi

Con queste semplici ricette a base di yoga radici Trinità si può essere applicato alla vostra dieta i principi di una delle discipline più sani praticata in tutto il mondo, così come beneficiare loro grandi proprietà salutari

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