Ricette per frullati salutari per i bambini

Ricette per frullati salutari per i bambini

In un post precedente, che vi invito a rileggere, fundamentábamos l'importanza di essere creativi e provare possibilità interessanti di cibo sano per "sedurre" i nostri figli anche più di altri meno sano in mezzo a loro pasti, si proponevano iniziare frullati ricchi e promesso di alcune ricette, qui si comincia a condividere ...

Proposta n ° 1 Mixed Fruit Smoothie

Un buon inizio di settimana con un delizioso frullato che è ricca come in buona salute nel vaso del frullatore posto un paio di pezzi di banana, mezza mela, una manciata di fragole, mirtilli e alcuni altri frutti che hai in mano Suma un ciuffo di panna montata insieme a 2 tazze di latte scremato in polvere Infine, aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio tritato Miscela tritato con forza e, se volete, di servire, guarnire con le mandorle tritate e ciliegie

Proposta n ° 2 Blueberry Smoothie

Nel bicchiere del frullatore, mettere due tazze di mirtilli (freschi o congelati), una tazza di yogurt magro alla vaniglia, mezzo bicchiere di succo di mela e un cucchiaio di miele Mescolare gli ingredienti per la consistenza desiderata opzionale, aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio

Vi invito di aspettare mentre si sta testando queste ricette sono, non esitate, delizioso

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