Relazione del sonno e peso

Relazione del sonno e peso

Relazione tra sonno e peso studi scientifici hanno dimostrato che vi è un curioso rapporto tra peso e il sonno; Non sempre è stato anche dimostrato la regola che più favorisce il sonno aumento di peso che è vero, che il poco sonno invia informazioni errate al cervello che il corpo ha bisogno di cibo

Ecco perché si tratta di una questione molto complessa; dove grelina stimola l'appetito sul nome della scena come l'ormone leptina, un ormone di sazietà, e

Sicuramente questa terra tirando false credenze che si assottiglia a pelo o corpo sottile è un sistema complesso, che ancora oggi è in fase di studio, in modo da questo video di Dr Cormillot, specialista obesità e ci diradamento spiega chiaramente la relazione tra il sonno e peso

Diversi studi scientifici hanno confermato l'importanza del sonno e il rischio di non sufficiente riposo, ad esempio: aumentare le probabilità di avere un ictus, malattie cardiache e potrebbe anche influenzare la perdita di memoria, ma lo sapevate che esiste una relazione tra peso e le ore dedicate al sonno

Secondo il portale web Hufington Post, un gruppo di ricercatori della Brigham Young University trovato un'associazione tra l'avere un sonno coerente con il fatto che le giovani donne hanno meno grasso corporeo

Lo studio è stato pubblicato sull'American Journal of Health Promotion, e per arrivare a queste conclusioni, i ricercatori hanno monitorato il sonno e l'attività fisica di 330 donne tra i 17 e 26 per una settimana usando actigrafia anche misurato il grasso corporeo nelle donne i risultati dello studio hanno mostrato che le donne che dormono tra 8 e 8,5 ore di sonno per notte avevano meno grasso corporeo, mentre coloro che dormivano meno di sei ore o più di 8,5 ha avuto più grasso corporeo

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