Reginette di bellezza Dieta

Reginette di bellezza Dieta

reginette di bellezza si differenziano dai modelli che non sono né bastoni ha troppe curve n né sono muscolare, ma figure tornite, quasi ideale da un punto di vista estetico e della salute

Avere un corpo non è solo perdere pro genetica, si ottiene con la dieta e l'esercizio fisico Quando un concorso è stretta, molte miss sottoporsi ad una dieta per perdere pancia, purificare il corpo e la pelle, e indossare la pancia piatta in un bikini

menu di dieta reginette di bellezza

prima colazione

latte scremato 1 tazza

1 tazza di fragole fresche

1 tazza di succo d'arancia fresco

½ tazza di fibre di cereali

1 fetta di pane di grano intero

burro 1 cucchiaino

pranzo

15 uva

1 tazza di riso cotto

¼ di banana

1 tazza al vapore le zucchine

90 g di pollo alla griglia

olio vegetale 1 cucchiaino

picnic

Un mezzo mela

cena

1 tazza di latte

½ tazza di piselli al vapore

½ tazza di pasta cotta

30 gr formaggio bianco

60 gr di pollo arrosto senza pelle

burro 1 cucchiaino

Questa dieta fornisce 1500 calorie al giorno, contiene dal 50 al 60% da 9 a 14% di proteine ​​e di grassi tra il 20 e il 25% è ricca di fibre e antiossidanti

Ha raccontato: Noi

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