Quanto tempo si può andare senza sonno

Quanto tempo si può andare senza sonno

Se mi chiedete, direi che non potevo andare senza dormire per un solo giorno e non solo perché il mio corpo ha bisogno e mi stanco facilmente, ma anche perché, se non dormo per tutta la notte, il giorno dopo la tempra è intollerabile ... Tuttavia, non vi è molto più resistente persone potrebbero trascorrere intere giornate! insonne

Studiando per un esame importante, risolvere eccellente lavoro, problemi personali, insonnia ... Ci sono diverse cause che possono portare a non chiudere occhio per tutta la notte Il problema sorge quando sono già diverse notti insonni, perché la gente ha bisogno di dormire tanto quanto abbiamo bisogno aria, acqua e cibo

Non si sa con precisione quanto tempo si può andare senza sonno che in parte dipende dal singolo individuo, ma è certo che, quando non otteniamo abbastanza sonno, il corpo comincia a mancare e gli effetti della privazione del sonno si farà sentire nel breve e lungo termine

Lo sapevate che quelli che dormono meno di sei ore al giorno sono a maggior rischio di morte non dormire può causare diversi problemi seri di salute, tra i quali lo sviluppo di malattie cardiache, diabete e cancro aiuta anche ad aumentare di peso, perché la mancanza di sonno riduce la funzionamento degli ormoni leptina e grelina che regolano l'appetito

Per tutte queste ragioni, i medici raccomandano di dormire 7 a 8 ore a notte hanno un buon riposo è essenziale per la nostra salute

12

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha