Quando si dorme, che cosa fa il tuo corpo

Quando si dorme, che cosa fa il tuo corpo

Ogni veste chiesto che cosa succede esattamente al nostro corpo quando dormiamo Molti potrebbero pensare che non fa assolutamente nulla quando in realtà è sempre in movimento adempiere compiti diversi Oggi vi diremo quello che questi compiti sono

Ci rendiamo conto tutti che il nostro corpo fa in quei giorni ci riposiamo poco o male, di solito in queste occasioni ci siamo svegliati esausti, con gli occhi rossi, pelle opaca e in genere con scarsa corpo è in questi momenti che si apprezza il importanza del riposo

Per capire esattamente ciò che accade quando dormiamo è importante sapere che non tutto il sonno è uguale o influenzare il corpo nello stesso modo quando dorme Passare attraverso diversi stati durante le prime fasi abbiamo attraversato un sonno leggero, in cui i muscoli sono rilassante; la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la respirazione giù, e meno attività cerebrale è registrato in fasi seguendo questo sonno è più profondo e le onde cerebrali sono molto lenti Poi arriva la fase REM, durante la quale è stato registrato un alto livello di attività cerebrale, in contrasto con il grande rilassamento muscolare in questa fase la maggior parte dei sogni si verificano solitamente ricordati

ENTRA NEL principali attività sviluppate durante il sonno sono:

  Produzione muscolare, la posizione orizzontale permette ai nostri muscoli per allentare la tensione, rilassarsi e rigenerarsi

  curare le malattie, il sonno aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario, così quando siamo malati ci sono raccomandati di dormire più ore

  Migliorare la visione, dobbiamo tenere a mente che la privazione del sonno provoca cambiamenti nel film lacrimale deve proteggere la cornea e la ritenzione di liquidi viene generato anche nelle borse sotto gli occhi Quindi ci alziamo gli occhi annebbiati quando dormiamo male

  La nostra pelle riacquista la salute, durante la pausa il processo di rigenerazione cellulare si intensifica, la circolazione del sangue è più fluido e la pelle meglio assimilare le attività di cosmetici nutrizionali

Questi dubbi ci incoraggiano a prendersi più cura del nostro riposo, dormendo la giusta quantità di ore speranza che queste informazioni sarà utile!

20

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha