Quali alimenti sono detergenti Sapere alimenti che eliminano l'alito cattivo, gengiviti e carie

Quali alimenti sono detergenti Sapere alimenti che eliminano l'alito cattivo, gengiviti e carie


Spazzolare i denti due volte al giorno o religiosamente dopo i pasti non è garanzia di salute orale buona igiene orale è strettamente correlata ad una dieta equilibrata

Tuttavia, ci sono alcuni alimenti specifici, chiamati detergenti alimentari, che sono molto efficaci nel combattere l'alito cattivo, gengiviti e carie agiscono anche prodotti per la pulizia come veri, ridurre il grasso e lo sporco sui denti

Sappiate, allora, detergenti alimentare la cura della salute della tua bocca, naturalmente:

Detergenti alimenti principali sono quelli con stelo, per esempio, broccoli, cavolfiori o pulizia sedano viene eseguita a causa di attriti di questi alimenti Foods denti come carote, pere, anguria, kiwi anche eseguire la stessa operazione

L'attrito tra le fibre di questi alimenti con i denti durante la masticazione rimuove residui e batteri Le fibre anche aumentare la produzione di saliva ed eleva il pH della bocca riducendo l'acidità

Chard, cetrioli, mele sono anche esempi di alimenti che aiutano a mantenere la bocca pulita Un buon trucco è quello di mangiare questi alimenti quando lo spazzolino da denti e dentifricio non sono disponibili al momento, per qualsiasi motivo

Mangiare questi alimenti non sostituisce la cura della bocca quotidiano Il modo corretto di filo interdentale, lavarsi i denti e andare filo interdentale

Evitare cibi come caramelle, cioccolato, dolci, bibite e altri alimenti che contengono un sacco di zucchero

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