Purifica il corpo dopo Natale

Purifica il corpo dopo Natale

Come hai ultimo Christmas've probabilmente goduto con i tuoi regali di famiglia, la società e il cibo Tuttavia, è possibile anche non si sentono abbastanza a destra, e che gli eccessi della celebrità cominciare a spendere fattura Così oggi vi diamo alcuni suggerimenti che depures al vostro corpo e iniziare a sentirsi meglio, prestare molta attenzione!

E 'importante evitare di risolvere il problema con non mangiare o cancellare il giorno dopo cena, in modo da aggravare il problema Cosa si deve fare è quello di seguire un menu speciale che consente di sbarazzarsi di tutte le tossine dal corpo, allora abbiamo una diamo esempio:

  Colazione: 1 prodotti lattiero-caseari (latte o yogurt, Actimel, bio) + cereali integrali (con latte, sotto forma di barra, ecc) + 1 pezzo di frutta o succo di frutta fresca

  Metà mattina spuntino: un infuso: camomilla, menta piperita (altamente digeribile), anice o finocchio (buona per alleviare i gas fastidiosi), timo, ecc può fare un cracker Graham, fette biscottate con prosciutto o petto di tacchino, o altro pezzo frutta

  Il pranzo e la cena: carne magra (manzo, pollo, tacchino) / bianco o blu / accompagnati da verdure di stagione e scarola pesce, indivia, bieta, carciofi (alta diuretico potere), zucchine, etc.

Un'altra scelta eccellente è quello di compensare con un pranzo leggero o una cena, con cibi freschi, a basso contenuto calorico, quindi questo sarà controllare l'assunzione di calorie, infine, ci sono alcuni alimenti altamente raccomandato con proprietà diuretiche e antiossidanti che sono utili, come il kefir , succhi di agrumi naturali come una miscela di arancia e pompelmo, ananas, carciofi, brodi vegetali e tè, perfetto in qualsiasi momento

Questi sono stati i suggerimenti che abbiamo dovuto dare oggi, ci auguriamo possa essere utile e aiutare a recuperare!

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