Proprietà di fitosteroli

Proprietà di fitosteroli

Proprietà di fitosteroli I fitosteroli sono diventati popolari negli ultimi anni, a causa dei suoi benefici cuore sano Alcuni studi suggeriscono che fitosteroli hanno anche la capacità di influenzare alcuni aspetti del colesterolo

Per questo motivo, alcuni produttori di alimenti funzionali sono alimenti addizionati di fitosteroli Tuttavia, anche se non si vuole consumare questi alimenti, si può sempre ottenere fitosteroli da integratori o naturalmente attraverso una grande varietà di cibi sani

Quali sono fitosteroli
I fitosteroli sono sostanze chimiche come il colesterolo trovato in una varietà di cibi sani, tra cui verdure, frutta, cereali integrali yfrutossecos Ma come steroli vegetali aiutano a ridurre il colesterolo Alcuni studi hanno dimostrato che un tipo di colesterolo è leggermente abbassata con fitosteroli elconsumode

Inoltre, non ci sono molte informazioni disponibili sugli effetti a lungo termine di fitosteroli e fitosteroli cuore lasaluddel sono disponibili in una grande varietà di alimenti e integratori

Ma è meglio per ridurre i livelli di colesterolo Anche se può sembrare plausibile assumere integratori di fitosteroli perché la vostra dieta non sana, si può essere mancante su benefici per la salute e gli alimenti naturali che contengono fitosteroli, come elaceitede girasole, soia

I fitosteroli sono nella maggior parte piante Il vegetali verdi e gialli contengono un'alta concentrazione di questi componenti e semi di zucca, semi di soia e riso

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