Pressione arteriosa: come regolare casa

Pressione arteriosa: come regolare casa

Spesso chiamato ipertensione il & lsquo; & rsquo killer silenzioso; e questo perché è associato a molte malattie mortali come l'insufficienza cardiaca o renale senza sintomi siano stati chiaramente individuati troppe persone nel mondo hanno problemi con la pressione sanguigna Questo è il motivo per cui è così importante imparare a regolare la casa

Cause di ipertensione

Sebbene non cause dirette possono segnalare che causano l'aumento della pressione del sangue, se i fattori di rischio che possono portare ad esso sono riconosciuti:

 l'assunzione di sale (più di 6 grammi al giorno)
 L'eccesso di alcol (più di 2 bicchieri al giorno)
 assunzione sistematica ed eccessivo di caffeina
 L'obesità, perché il cuore deve pompare il sangue al tessuto eccessiva
 vita sedentaria senza esercizio di qualsiasi tipo (camminare, correre, arrampicata, nuoto, ciclismo)
 fattori ereditari che predispongono alla malattia

rimedi casalinghi per controllare la pressione sanguigna
sedano

Studi hanno dimostrato che il sedano aiuta a ridurre la pressione sanguigna dei muscoli del petrolio Alcuni composti sedano rilassarsi e dilatare le arterie che regolano la pressione è sufficiente prendere come spuntino ogni giorno rametti di questa pianta

aglio

E 'stato anche dimostrato che l'aglio abbassa la pressione sanguigna sembra prendere uno o due spicchi d'aglio al giorno, crude o cotte, ha effetti benefici sul Aggiunto a quel corpo, ridurre i livelli di colesterolo, di conseguenza, un consumo giornaliero di aglio è altamente positivo per prevenire le malattie cardiache

potassio

Uno dei modi migliori per regolare la pressione sanguigna è costantemente consumare alimenti ricchi di potassio Le migliori fonti di questo nutriente sono le banane, arance, spinaci e zucchine

Olio di semi di cumino nero

Olio di semi di cumino nero contiene composti attivi che riducono il livello di colesterolo e di controllare l'ipertensione, nonché per abbassare la pressione sanguigna eccessiva dovrebbe prendere un cucchiaio al giorno di olio per ammorbidire il gusto, la prenda con il succo o

ginkgo biloba

Ginkgo biloba è un'erba che dilata le vene che facilitano la circolazione del sangue, per questo motivo, le persone con ipertensione sono invitati a prendere ogni giorno 120 mg di estratto di questa pianta prima di ogni pasto

L'ipertensione è una condizione grave che può causare gravi danni al corpo e portare a malattie mortali Imparate a regolare la pressione sanguigna utilizzando rimedi casalinghi si Veras hanno suggerito che senza rischi collaterali, a mantenere stabile la salute del vostro corpo ogni giorno

16

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha