Pompelmo e dei suoi numerosi vantaggi

Pompelmo e dei suoi numerosi vantaggi

Oggi dedichiamo uno spazio ad un alimento altamente benefico, pompelmo è un agrume dalle molteplici proprietà è un parente di frutta arancione, carne e segmentato dal sapore pulito, forte e leggermente piccante Questi frutti sono classificati in rosso , rosa o di colore bianco all'interno Oggi vi daremo motivi per cui si farebbe bene a includere nella vostra dieta quotidiana

La prima cosa che vogliamo sottolineare è che il pompelmo è a basso contenuto di calorie e contiene alte quantità di fibra e fitonutrienti Lo stesso è particolarmente notevole per la sua vitamina C, solo la metà offre 46,86 mg, o 78,1 per cento, di valore giornaliero raccomandato è anche una fonte importante di antiossidanti, che aiuta la nostra salute cardiovascolare

D'altra parte, vogliamo sottolineare il suo contenuto di carotenoidi nel caso di pompelmo contengono un antiossidante chiamato licopene, che possono avere effetti chemio sono anche notevoli per un altro fitonutrienti chiamato limonoides, che aiuta ad eliminare le tossine, rendendo li più solubile in acqua e può essere eliminato dal corpo

Infine, si evidenzia il suo contenuto in altre vitamine e minerali, come la vitamina A, buoni per la visione, i denti e dei tessuti molli e ossa è anche fonte di folato o vitamina B9 e potassio, essenziale per la funzione del cuore e la contrazione della muscolatura liscia

Certamente un frutto che facciamo bene a includere nella nostra dieta quotidiana, non credi

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