Pesce in scatola Calorie

Pesce in scatola Calorie

Una delle maggiori preoccupazioni di solito abbiamo quando stiamo facendo una dieta è calorie di cibo, e dovremmo avere loro non contato esagerare Così oggi vogliamo raccontarvi le calorie che spesso sono in scatola pesce nelle sue molteplici forme: in olio d'oliva, olio di soia o di girasole, naturale e in salamoia, per 100 grammi di prodotto la speranza che queste informazioni saranno molto utili per una migliore cura per la vostra figura

Conserve di pesce dobbiamo considerare prima di tutto è una fonte eccellente di calcio e acidi grassi omega 3, ma non rimane solo lì, ci dà anche quantità di vitamine (A, D, E, B3, B6 e B12) e sali minerali (fosforo, potassio, ferro e magnesio) e le calorie questo varia a seconda che essi sono stati conservati o preparati negli oli di petrolio o vegetali di oliva, o se sono stati confezionati in salamoia o semplicemente naturale

Ecco quante calorie stanno contribuendo 100 grammi di pesce in scatola in diverse varietà:
  anguilla affumicata: 310 kcal
  Kipper: 224 kcal
  Tonno in olio: 283 kcal
  tonno marinato: 168 kcal
  tonno naturale: 160 kcal
  baccalà: 340 kcal
  baccalà: 325 kcal
  sgombro affumicato: 222 kcal
  granchio in scatola: 85 kcal
  Caviale: 244 kcal
  Salmone affumicato: 170 kcal
  Sardine in olio: 302 kcal
  sardine in salamoia: 130 kcal

Questo era quello che abbiamo dovuto condividere, spero vi sia utile, fortuna!

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