Perché fanno male i tacchi

Perché fanno male i tacchi

Il dolore del tallone può venire da certe abitudini quotidiane o casi specifici che possono causare lesioni, dolori e dolori, alcune abitudini quotidiane o le condizioni specifiche che si verificano nella zona di causare lesioni, dolore e disagio

Di solito questo dolore è una condizione locale che interessa solo il piede, a volte la causa del dolore è una malattia sistemica (tutto il corpo), come l'artrite reumatoide, la gotta o Le cause locali più comuni di dolore al tallone sono:

Piccoli scarpe ammortizzazione

Il fatto spesso camminare con le infradito, sandali o scarpe il cui unico è molto sottile al tallone è la ragione principale per la quale essi hanno il dolore in questo settore; perché quando si cammina, la forza e la pressione viene esercitata sul tallone, e se si usano scarpe belle che non proteggono a sufficienza il tallone, possono cominciare a sentire qualche dolore

Dent della scarpa:

Questa condizione, medico noto come posteriore del calcagno esostosi, è una crescita abnorme di tessuto osseo nella parte posteriore del tallone giovani donne frequente nei cui casi il problema è legato ad una lunga borsite causata da indossare tacchi alti

la deformità di Haglund

la deformità di Haglund è una sporgenza ossea sul retro del tallone è visto come un urto rosso e grado e può essere molto doloroso della malattia è stato chiamato scarpa urto che è spesso visto nelle donne che indossano i tacchi alti, che esercitare molta pressione sulla parte posteriore del tallone

spesso eseguito su un pavimento duro

Se si va in esecuzione più volte alla settimana su superfici molto dure-sopra asfalto, per esempio, e non ci sono scarpe sportive adatte a questa attività, è probabile che i talloni iniziano a fare male, e questo potrebbe finire in un ferita

contusioni locali:

In genere questo avviene come un "livido da una pietra", che è una lesione impatto causato da un passo su un oggetto tagliente quando si cammina a piedi nudi

borsite

Entrambi i metodi di cui sopra possono portare ad un infortunio al tallone molto comune che provoca dolore e disagio: borsite Ciò si verifica quando il sacco lungo le articolazioni del tallone per promuovere il movimento dei muscoli, si infiamma e riempito di liquido

Scarpe con poca imbottitura

Frequentemente utilizzati cadute di vibrazione, sandali o scarpe che hanno poco ammortizzazione del tallone è la ragione principale per cui abbiamo il dolore in questo settore, è che camminare forza esercizio e la pressione e se non si dispone di un efficiente calzature per proteggere il nostro tallone di iniziare a provare dolore
Si consiglia di alternare l'uso di tali altre scarpe che offrono ammortizzazione Si raccomanda inoltre di scegliere le calzature più anatomica per proteggere

fascite plantare

La fascia è una band che si trova nella parte inferiore del piede Quando intensi allenamenti aerobici sono fatto, quando si hanno i piedi piatti, quando si usa una scarpa inappropriato o ampiamente utilizzato, è l'eccesso di peso, o di avere il diabete, questo aumenta le probabilità che la fascia si infiammano e generare fascite plantare

nervo intrappolato:

la compressione di un nervo piccolo (un ramo del nervo plantare laterale) può causare dolore, intorpidimento o formicolio nella zona del tallone In molti casi, la compressione di questo nervo è connesso ad un distorsione, una frattura o vene varicose (gonfiore) vicino al tacco

Cosa posso fare per prevenire l'insorgenza del dolore

Si deve prendere cura dei vostri piedi è importante proteggere i talloni durante il periodo di crescita, tenendo il peso di tutto il corpo e sono sempre più sotto pressione (correre, saltare)

  Utilizzare scarpe di qualità con una buona vestibilità e suole imbottite che attutire i colpi sul tallone

  Fare esercizi per rafforzare i muscoli della gamba e del piede e allungare il tendine di Achille

  Allungare e riscaldarsi prima di formazione e mettere del ghiaccio sul tallone dopo lo sport

  Evitare il sovrappeso e l'obesità

Altre cause di dolore al tallone sono:

  • frattura ossea in questa zona
  • ferite aperte
  • callos
  • Rigidità dei muscoli del polpaccio
  • Stiff tendine di Achille

Ci sono diversi trattamenti per il dolore al tallone, ma se dura più di tre settimane o si verifica con un dolore improvviso che impedisce la nostra mobilità sarà importante vedere un podologo per una revisione completa

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