Perché è difficile perdere peso

Perché è difficile perdere peso

Ogni giorno ci prendiamo cura di noi stessi e sentirsi bene, ma spesso cominciano ad aumentare di peso e tutto ciò che non riescono a controllarlo, soprattutto avendo una età superiore a 40 anni \ ho mai pensato che dovrebbe

Se conosciamo le cause, ma siamo in grado di combattere l'obesità, in modo VivirSalud cercare di rispondere alla domanda \ perché il costo è di perdere peso

donne

Le cause della perdita di peso dei costi nelle donne possono essere diversi da quelli degli uomini in essi è strettamente legato influenza ormonale del peso, ad esempio, la sindrome premestruale, che molte donne soffrono non provoca solo problemi digestivi o modifiche umorismo, ma influisce anche il peso, che si verificano ritenzione idrica e aumento della fame da quel momento, portandoci ancora di più

Vediamo nel dettaglio alcune situazioni che si verificano in prossimità del nostro periodo mestruale:

Ritenzione idrica: si può pesare i vostri giorni prima delle mestruazioni e caricare due chili, o più, a causa di ritenzione di liquidi, che si crede è direttamente correlata agli ormoni che aumentano in quella fase Questo aumento di peso è solo pochi giorni e più a lungo se si gira anche tornare alla normalità

Voglie: il desiderio di cibo, non si verificano solo in stato di gravidanza anche in alcune date del tuo ciclo mestruale è normale sentire un forte desiderio per i dolci, cioccolatini o qualche ricco cosa, che sono generalmente più alto contenuto calorico e può compromettere la capacità di continuare a Concedetevi la vostra dieta un po ', ma sempre Cuidandote

L'aumento della fame giorni prima del ciclo è probabile a sentire una fame selvaggia, che continua anche se si mangia molto Questo è normale, in modo da poter mangiare cibi più nutrienti come frutta, per saziare la vostra fame e avere pazienza, solo difficile un paio di giorni

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