Perché di sodio può essere dannoso per la salute

Perché di sodio può essere dannoso per la salute

Perché sono deliziosi e, ad un certo punto, coinvolgente, perché ci sono sapori diversi, perché sono facilmente al supermercato Per queste ed altre ragioni, bere soda, soda o soda è diventata una pratica così comune e diffusa che nessuno in discussione Sin ma dobbiamo cominciare ad aprire gli occhi su queste bevande se cercare di avere uno stile di vita sano

\ Sappiate che una bottiglia da 500 ml di soda fornisce 250 calorie \ Ciò equivale a consumare 17 cucchiaini di zucchero! La realtà è che le bevande analcoliche possono essere dannosi per la salute se consumato in eccesso Ci spiegano che:

Cambiare il tuo umore

Bere troppo soda può marcatamente alterare il tuo stato d'animo si verifica perché la quantità di zucchero e caffeina possedere, causando uno stato di allerta e facilmente distratti

Promuovere l'aumento di peso

L'ingrasso zucchero è nulla di nuovo nel caso del gas, il problema è peggio, perché lo zucchero è assorbito nel corpo molto più facilmente che lo zucchero viene assorbito facilmente nel corpo, si ha più fame e sete più spesso , facendo si consumano più calorie

Possono causare la carie

L'acido carbonico e presente acido fosforico in sodio sciolto il calcio dai denti, la carie che favoriscono volta, può portare alla comparsa di batteri in bocca che convertono lo zucchero in gas acido Questo danno è anche applicate tenendo gassosa, avente la stessa quantità di detti acidi che soda normale

Promuovere il dolore di gas e lo stomaco

TOO bere soda a favore l'emergere di gas e irritazione allo stomaco, soprattutto se si beve a stomaco vuoto, perché l'acido naturale che ha questo organo si aggiunge il gas acido e portando il gassosa Ciò può causare dolore stomaco

Essi possono danneggiare le ossa

Non è stato ancora dimostrato, ma si ritiene che l'acido fosforico nella soda scioglie il calcio nelle ossa Inoltre, secondo diversi studi negli adolescenti, i bevitori di soda sono più probabilità di sviluppare fratture ossee rispetto a quelli che non bevono La teoria è che coloro che bevono un sacco di soda di solito non bere altre bevande, come il latte, e che porta carenza di calcio

Essi possono aumentare il rischio di diabete

In possesso di un sacco di zucchero, aumento di peso soda favore e anche l'emergere di diabete Una persona che consuma bevande analcoliche è spesso più probabilità di sviluppare la malattia rispetto a coloro che non consumano

Come si è visto, ci sono ottime ragioni per voi moderare l'assunzione di bevande analcoliche \ Il nostro consiglio amicizia con l'acqua, la bevanda più sana ci Qui vi diciamo che l'acqua è così importante per il corpo umano

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