Per tener conto: contare le calorie non funziona

Per tener conto: contare le calorie non funziona

Quando siamo ossessionati con la perdita di peso, una delle regole che a torto basare il nostro programma di dieta è quello di analizzare quante calorie ci sono in ogni pasto prima di mangiare Indipendentemente dal sapore o sostanze nutritive che ci dà ogni alimento, l'unico fattore determinerà se mangiamo o meno la quantità di calorie che si leggono sulla confezione, se si tratta di un take-away, corriamo a Internet o qualsiasi altra informazione che abbiamo dichiarato dal impossibile mangiare qualcosa senza prima accertarsi che molte calorie!

Ora vorrei chiarire che calcolare le calorie di ogni alimento non farà nulla per raggiungere il tuo obiettivo di perdere Piuttosto, The Vuoi opposta a sapere perché contare le calorie non funziona

E 'stressante Come ogni ossessione, contare le calorie di cibo ogni volta che ci si siede al tavolo lo troverete stressante Se la vostra dieta è basata su come aggiungere e sottrarre le calorie che si mangia, si può scommettere che prima o poi ti impazzire se finalmente ottiene sottolineato, la sensazione che si finisce per aggrappandosi al cibo, che non è immaginato all'inizio

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