Per essere pigro è una malattia

Per essere pigro è una malattia

Lasciare da parte una bella passeggiata pomeridiana nel parco per stare a casa a guardare per la decima volta, la seconda stagione dei Simpson in televisione preferiscono sempre su e giù con l'ascensore, che vivono ancora nel primo piano di un appartamento anche avete la capacità di sopportare tutta la sete del mondo al fine di non scendere dal divano e camminare verso la cucina per un bicchiere d'acqua

Se queste parole che descrivono, allora sei un vero fannullone Potrebbe non essere felice di scoprire che gli esperti di salute diversi descrivono la sua condizione come una malattia come il rapporto tra l'inattività e la cattiva salute è così forte, i medici Richard Weiler e Emmanuel Stamatakis hanno spiegato al British Journal of Sports Medicine che l'inattività fisica dovrebbe essere dichiarata una malattia in sé

Secondo gli esperti, se l'obesità è considerata una malattia da WHO, dovrebbe essere inattività troppo fisica, in quanto è la causa principale di questo proposito, garantire che una vita sedentaria può essere più pericoloso per la salute di un semplice aumento di peso

Cosa dovremmo concludere da questa base l'adagio che prevenire è meglio che curare, quindi lasciamo da parte la pigrizia e di esercitare almeno 30 minuti al giorno, di avere una vita molto più sano, lontano dalla malattia

Suggerimenti per smettere di essere pigro e organizzato

Organizza ogni settimana un quarto della vostra casa, trasferirsi in una nuova stanza che passa ogni settimana se sei disordinato, ci vorrà del tempo organizzato, non è possibile effettuare tali durante la notte Molte persone disorganizzato hanno troppe cose, in modo da poter prendere giorni di tempo per ordinare una camera singola va bene Dopo il lavoro iniziale le prime settimane, ci vorrà sempre meno tempo per ordinare ogni trimestre inizia con la vostra camera e continuare con il resto della casa per finire il lavoro poi inizia di nuovo quarti organizzare e hai organizzato

Hanging nel vostro armadio così tanti vestiti possibili e separarlo dal tipo di abbigliamento, per esempio, mettere insieme in un camicette della zona e giacche o pantaloni vestito in un'altra Se si dispone di spazio in più, un luogo confortevole nel vostro guardaroba, ma poco spazio in camera anche raddoppia e tenere i vestiti di uso frequente in cassetti Guarda non indossare abiti in contenitori di plastica nel garage o tenere alcuni vestiti nell'armadio se si dispone di spazio in più

Striscia o regalare oggetti che non si utilizzano gli oggetti in eccesso crea disordine e impilati in tutta la casa, il che rende difficile mantenere l'ordine Salvare gli oggetti di valore che si desidera conservare, ma non utilizzare contenitori di plastica e conservare in un armadio o il garage è diritto di avere alcuni pezzi decorativi a casa, ma senza esagerare, perché solo si creerà accatastamento

Mettere una piccola barca o spazzatura in ogni camera rivista la festa della donna raccomanda questo aiuta a tenere la casa pulita ed evitare altri disastri canestri continuamente vuoto nella barca durante la spazzatura principale

Inserire la routine quotidiana di pulizia una volta che avete già organizzato la vostra famiglia Questo può aiutare a prevenire ad essere disordinato e nuovo lasciare che tutto l'ingombro una routine quotidiana può includere 10 minuti per pulire il bagno, 10 minuti per fare il bucato e 10 minuti per pulire la cucina passare più tempo in profondità la pulizia della casa una volta alla settimana e mantenere questa routine

Mantenere la vostra casa in ordine di mettere costantemente le cose a posto e ripulire il pasticcio subito

Ora che hai finito di leggere l'articolo, alzarsi e muoversi un po 'di più sulla tua salute

16

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha