P & amp; R: Che cosa significa essere flexitarian

P & amp; R: Che cosa significa essere flexitarian

Flexitarian è un termine formato dall'unione della parola flessibile e vegetariani si riferisce ad una persona che segue una dieta vegetariana, ma di tanto in tanto mangiare carne in piccole quantità

¿Vegetariani o carnivori

Questa è una delle domande più comuni che abbiamo per rispondere a coloro che si definiscono "flexitarians" è che in realtà sono tra queste due posizioni, ma più vicino ai vegetariani, ma a volte può rompere le regole

La loro dieta è principalmente prodotti vegetali e una o due volte a settimana, una piccola porzione di carne, pollo o pesce In questo modo, dicono, sono alimentati da componenti alimentari di origine animale sono anche responsabile per dire che non è una moda, ma un modo di chiamarsi, oltre al pacchetto

dieta permissiva

Dato che i prodotti lattiero-caseari, grassi e alimenti trasformati non sono così benefico per la salute, mangiare più frutta e verdura può essere un'ottima soluzione Il problema è quando si vuole mangiare un po 'di carne, qualcosa che i vegetariani hanno " proibito "flexitarian l'inizio della dieta, il corpo disintossica gradualmente sentire meglio e permette alla fine, poi, è per godersi il cibo, senza trascurare le proteine ​​animali regole flexitarian sono più libere di quelle di vegetariani e più di vegani quindi hanno un più ampio "permesso" lista:

  • carne rossa
  • pesce
  • pollo
  • frutti di mare
  • carne di maiale
  • verdure
  • cereali
  • frutta
  • verdure
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