Massa muscolare e omega-3

Massa muscolare e omega-3

Omega 3 è un fattore essenziale per la nostra nutrienti sanitario, è coinvolto in molte funzioni del nostro corpo, molti dei quali sono critici Oggi ci concentriamo su uno dei suoi benefici, vi diciamo come si riferisce alla crescita della massa muscolare, prestare molta attenzione!

Secondo i ricercatori canadesi, questo sinstesis nutrienti aumenta proteine, in particolare chiamata proteina mTOR e insulina, che sono sensibili a piccoli cambiamenti nel metabolismo energetico La proteina menzionata ha effetti diretti sulla sintesi proteica e sul centro l'appetito di controllo del cervello in modo da ciò che fa è inibire la fame e prevenire la degradazione delle proteine

Questo studio ha dimostrato che gli omega-3 è particolarmente importante per le persone anziane, in quanto tra i 40 ei 60 anni di età, la maggior parte delle persone perdono il 20% della loro massa muscolare acidi grassi Omega 3 possono quindi migliorare insulino-resistenza è il problema principale, che aiuta gli anziani per creare tessuto muscolare

Come si vede, è fondamentale per la sostanza nutritiva assistenza sanitaria, ti invitiamo a consumare sufficientemente e prendersi cura della vostra dieta, si avrà profitti futuri!

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