Mangiare fibra vita più lunga

Mangiare fibra vita più lunga

Mangiare fibre, in particolare attraverso cereali integrali, verdure, ecc può aiutare a prolungare la vita e prevenire numerose malattie Questo è quello che dice uno studio del National Cancer Institute (Rockville, USA), pubblicato sulla rivista Archives of medicina interna

Lo studio è stato condotto per nove anni a quasi 220.000 uomini e 169.000 donne gettando un dati simili in entrambi i sessi sono stati analizzati tutti i soliti tipo di dieta e la quantità di fibra consumata al giorno rispetto a problemi di salute incontrati durante il tracciato

Questi dati comparativi dire che le persone che mangiavano regolarmente fibra nella loro dieta hanno un rischio del 22% più basso di morte rispetto a quelli che non prendono in relazione alle malattie cardiovascolari, malattie infettive e respiratorie, i dati sono ancora più chiare

Per quanto riguarda le altre malattie come i dati di cancro tra i ragazzi dicono che se sembra che vi sia il lavoro di prevenzione, ma non nelle donne

Sembra anche che la fibra da cereali integrali è il più vantaggioso per il corpo

In ogni caso dobbiamo spiegare che è uno studio statistico non approfondire le cause di questi dati

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