Limone detox perdita di peso dieta

Limone detox perdita di peso dieta

Almeno ogni 30 giorni è consigliabile fare una dieta per rilasciare tossine dal corpo Nonostante alcuni medici dire che il nostro corpo è in grado di eliminare queste tossine soli, altri difendono questo tipo di dieta per aiutare nella purificazione del corpo

Dopo gli eccessi che facciamo, è meglio seguire una dieta detox per pulire a fondo il corpo dopo un paio di giorni, vedrete come sarete molto più disposti, pelle, capelli e unghie chili forti e meno con questa dieta si può perdere tre chili ogni settimana

Il digiuno 1 tazza di acqua calda succo 200 ml di mezzo limone

Colazione: 1 bicchiere di 200 ml di latte di soia frullato con 1manzanaO 1 piccola quinoa banane + 1 cucchiaio (ocerealintegral non zuccherato) + 1 cucchiaio di uvetta uva + 1 tazza di tè verde o tè nero o 1 grande bicchiere di 300 ml succo di anguria con succo di limone

Snack: 2 albicocche secche + 1 manciata di uva passa + 4 mandorle non salate 1 tazza o 200 ml panna montata succo di anguria con succo di semi di lino e mezzo limone uve fresche O 8 + 2 + 4 prugne mandorle non salato o 1 tazza 200 ml di ananas con menta Batica

Pranzo: 1 piccola ciotola di lattuga e rucola + 2 cucchiai di riso integrale + 1 cucchiaio di lenticchie + 3 cucchiai di cavolfiore 1 piccola ciotola di lattuga e indivia e porri + 2 cucchiai 7cereales riso + 3 cucchiai di cavolfiore al vapore (o la piastra) + 1 mezzo filetto di pesce alla griglia con succo di limone o 1 piccola ciotola di insalata di rucola, cipolla rossa e carota grattugiata + 3 piccole patate cotte con corteccia e condito con un pizzico di prezzemolo deaceitey + 1 pollo medio bistecca alla griglia con succo d'arancia, sale e pepe

Spuntino: 1 piccola ciotola di macedonia di frutta con cereali o ½ tazza di avocado a cubetti con qualche goccia di limone e 1 cucchiaino di miele o 1 banana impastata con 1 cucchiaio di germe di grano o 1 tazza di mango frullato con 1 tazza di latte soia

Cena: 1 ciotola di lattuga e rucola insalata con salsa di agrumi + 1 filetto di 100 grammi di petto di pollo con cipolla e pomodoro + 4 cucchiai di carote e insalata di zucchine o 4 cucchiai di semi di soia cotti con pomodoro, cipolla, porro e + 3 cucchiai di tritato peperoni zucchine cotte con pomodoro O 1 piccolo piatto di lattuga, pomodoro, avocado con succo di limone e olio d'oliva + 2 cucchiai di riso integrale con broccoli + 1 mezzo filetto di pesce pomodori arrostiti e due O 1 piccolo piatto di lattuga, rucola e fichi con 1 cucchiaino di olio e miele + uova strapazzate realizzato con due uova, pomodoro e origano

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