Le ragioni principali di consumare vitamina D

Le ragioni principali di consumare vitamina D

La vitamina D è chiamata la vitamina del sole perché l'esposizione ad esso è uno dei modi più comuni per ottenere si può trovare anche in alcuni alimenti come il salmone, tonno, sardine, il latte e merluzzo il consumo di olio di fegato integratori è anche un modo per integrarlo nei nostri corpi Qui vi presentiamo le principali ragioni per l'assunzione di vitamina D

In primo luogo, un adeguato livello di vitamina porta meno probabilità di soffrire di problemi cardiaci appare sempre più prove del fatto che bassi livelli di vitamina D può portare ad insufficienza cardiaca e ictus

Basso rischio di diabete: la carenza di vitamina D altera i livelli di funzionalità e di ormone immunitario Questo può aumentare la probabilità di sviluppare questa malattia

Più basso rischio di morte prematura, secondo uno studio pubblicato su Archives of Internal Medicine persone che prendono la vitamina D ha avuto un 7% in meno di probabilità di morire prematuramente

Minor rischio di malattie infettive e autoimmuni: la sclerosi multipla, l'artrite reumatoide, l'asma, il diabete di tipo 1 e anche l'influenza sembra essere più comune in coloro che soffrono di una carenza di vitamina D

Ridurre il dolore cronico sembra essere una relazione tra vitamina D e riduzione del dolore cronico per saperne di più si può entrare qui

Prevenire le infezioni della pelle uso di vitamina D può aiutare a prevenire queste infezioni anche può anche aiutare il nostro corpo a produrre collagene, che contribuirà a mantenere la nostra pelle liscia e sana

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