La stitichezza in estate (parte 1)

La stitichezza in estate (parte 1)

Oggi vogliamo parlare di un problema che di solito è molto comune durante l'estate, si tratta di stitichezza, malessere ci fa sentire pesante, gonfio e spesso siamo in grado di produrre dolore Questo problema può verificarsi per una serie di ragioni, oggi per parlare di questi, quindi sappiamo come prevenirlo e quindi avere più cura della nostra salute, prestare molta attenzione!

Di solito, quando si sono presentati con questo disagio diamo la colpa del cibo, ed è vero che molte volte si ha a che fare, però, non è l'unica ragione per cui uno dei motivi principali che appaiono costipazione è in fibra, di solito si tende a diminuire l'assunzione di questa sostanza quando andiamo in vacanza, il che rende il nostro transito intestinale è inadeguato

Questo perché non essere a casa e mangiare fuori, non mangiare il maggior numero di frutta e verdura e alimentare globale Un altro aspetto che è altrettanto importante è l'assunzione di liquidi, in quanto questo gioca un ruolo chiave nelle feci eliminando dal corpo d'altra parte, un po 'di liquido rendere il nostro intestino non funziona correttamente, come ad esempio le bevande analcoliche e bevande alcoliche che vengono ingerite in terrazze estive e bar Questi sono alcuni degli elementi che abbiamo avuto modo di accennare, anche se non l'unico non perdere il prossimo post in cui abbiamo parlato un po 'di più

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