La sindrome di notte mangiare

La sindrome di notte mangiare

L'anoressia e la bulimia sono i più noti disturbi alimentari, tuttavia, non sono l'unica esistente Ci sono molti altri che non sono pienamente compresi, ma sono ugualmente pericolosi, è importante per la diagnosi al fine di trattare, perché se continuiamo esra condurre questa possono dare luogo a nuove condizioni

Oggi parleremo di una cosiddetta "sindrome notte mangiare" E 'iniziato da studiare quando si è scoperto che alcuni individui affetti da obesità sperimentato l'appetito nelle prime ore del giorno questo è più comune di quanto pensiamo patologia consiste in un voglia incontrollabile di utilizzare il frigorifero un paio d'ore dopo cena Queste persone durante il giorno non si sentono la fame, ma di notte si sente il desiderio di mangiare qualcosa

Questo tipo di comportamento fa sì che il corpo di concentrarsi sulla digerire alimenti consumati quindi si soffre di insonnia, che a sua volta li incoraggia a mangiare, formando un circolo vizioso

Questa malattia è difficile da diagnosticare, uno dei modi per sapere se è affetto da analizzare la distribuzione delle calorie giornaliere Se la persona si concentra oltre il 25% delle calorie del giorno nella notte, e questo avviene in modo ripetitivo, soprattutto nelle ore dopo la cena, si potrebbe dire che questo è un mangiare di notte

D'altra parte, queste persone tendono anche a saltare la prima colazione e mangiare molto poco la mattina hanno anche alterato orologio biologico così poco sonno durante la notte e l'esperienza di altri comportamenti compulsivi, così come l'ansia e lo stress

Per evitare che ciò accada per noi è importante seguire una dieta sana ed equilibrata, senza saltare i pasti o concentrare troppe calorie in un Se seguiamo questi suggerimenti possono prevenire questo disturbo che colpisce sia le nostre prestazioni

Per scoprire se una persona soffre di sindrome di notte mangiare, dovrebbero cercare registro tecnico di cibo, che è quello di registrare in dettaglio (cibo, la quantità, forma di preparazione, tempo) tutto ingerito nell'arco della giornata Questa tecnica è prezioso per la nutrizione clinica e strumento principale per combattere la malattia in questione, tra l'altro,

Poiché la sindrome di notte mangiare ha, per fortuna, il trattamento deve essere multidisciplinare: dietista, insieme con lo psichiatra o psicologo utilizzerà registro di cibo da parte del paziente per valutare la terapia da seguire per fare questo, è molto importante indicare in quel disco, insieme ai dati di cui sopra, sentimenti o sensazioni che avevano al momento della elezione o assunzione di ogni alimento: tristezza, euforia, la noia, ecc

Così, lo specialista può dedurre, per ogni paziente, come si riferiscono psiche nutritelo perché questo rapporto è molto della radice del problema

13

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha