La dieta del bambino (parte 1)

La dieta del bambino (parte 1)

Oggi vogliamo parlare di un argomento che di solito si preoccupi maggior parte delle madri, si tratta di dieta alimenti per l'infanzia dei più piccoli è di solito un soggetto di ansia, perché non siamo mai sicuri di quello che possiamo o no dare il nostro i bambini devono tenere a mente che il nostro bambino mangia non solo segnare il suo presente, ma anche il suo futuro Pertanto, è essenziale sapere come alimentate il vostro bambino a crescere sani, forti e felici in questa serie di note vi darà un po 'di suggerimenti

Cominciamo col ricordare che il latte materno ha molte caratteristiche e benefici per il bambino, è una fonte unica di nutrimento per i bambini, quindi se si può, dare allattare il suo bambino fino a due anni Accanto a questo dovrebbe anche mangiare una dieta sana, equilibrata e naturale, è importante che evitiamo il più possibile gli alimenti trasformati e cibi geneticamente manipolati, additivi, conservanti e grassi trans, che si trova nel forno e la margarina

I bambini che ricevono latte artificiale o la formula può essere necessario per alimentare circa 6-8 volte al giorno, iniziando con i bambini 2-5 once (60-150 ml) di formula ogni volta di alimentazione (per un totale di 16-35 once da 470 a 1.000 ml al giorno) con l'allattamento al seno, il numero di poppate diminuirà come il bambino cresce, ma la quantità di formula aumenterà di circa 6-8 once (177-236 ml) per i prodotti alimentari

Mai dare miele ad un bambino perché potrebbe contenere le spore che causano il botulismo e il sistema immunitario del bambino non è completamente sviluppato per combattere questa malattia

Anche se un bambino può dormire tutta la notte, può essere necessario svegliarsi per alimentare non mangiare abbastanza durante il giorno o se si è sottopeso controlli di routine con il proprio medico per controllare la crescita del bambino serve a garantire che egli fornisce un'alimentazione adeguata durante il giorno il medico o dietista vi dirà se si consiglia di svegliare il bambino per alimentare

4 a 6 mesi

All'età di 4-6 mesi di vita, un bambino dovrebbe consumare da 28 a 45 once (830 a 1.300 ml circa) di latte artificiale (formula) e di solito sono pronti a iniziare la transizione verso cibi solidi Onset solidi troppo affrettate possono causare il bambino a soffocare se non si è preparati fisicamente

Ci sono diverse tappe che indicano che il bambino è pronto per alimenti solidi:

  • peso alla nascita è raddoppiato
  • Il bambino è in grado di controllare la testa e il collo
  • Il bambino può sedersi con qualche supporto
  • Il bambino può mostrare la pienezza con un cenno del capo da una parte o senza fiato
  • Il bambino comincia a mostrare interesse per il cibo quando gli altri stanno mangiando

Inizia alimentazioni solidi con infantile riso cereali fortificati mescolato con il latte materno o ferro formula fino a consistenza liscia Il cereale può essere miscelato per ottenere una consistenza più spessa come il bambino impara a controllare in bocca

  • Inizialmente, offrire cereali due volte al giorno in porzioni da 1 a 2 cucchiai da tavola (importo a secco, prima della miscelazione con latte materno o artificiale)
  • Aumentare gradualmente a 3 o 4 cucchiai di cereali
  • Cereal non deve essere somministrato in una bottiglia a meno che il medico o dietista raccomanda che, per esempio, per il reflusso

Una volta che il bambino sta mangiando cereali di riso di routine, è possibile introdurre altri cereali istante arricchiti di ferro Basta inserire un nuovo cereale alla settimana in modo da poter guardare per una intolleranza o allergia

Non tenere mai letto di un bambino con una bottiglia, e questo può causare bottiglia bocca che provocacaries dentale Se una bottiglia è necessario, l'acqua del rubinetto uso, parlare con il proprio medico l'uso di acqua (in alcuni casi troppo può portare a convulsioni nei bambini sono presenti)

6 a 8 MESI

Continuare ad alimentare il vostro latte materno o una formula bambino 3-5 volte al giorno L'American Academy of Pediatrics non raccomanda latte vaccino per i bambini sotto l'anno

Il bambino inizia a prendere meno formula o latte materno una volta cibi solidi diventano una fonte di nutrimento

Quando il bambino ha provato diversi cereali diversi, provare a frutta e verdura con tesi

  • Riguardo marmellate e verdure, immettere uno alla volta e aspettare due o tre giorni in mezzo per vedere se qualsiasi reazione allergica
  • Inizia con le verdure semplici come i piselli, patate, carote, patate dolci, zucche, fagioli, barbabietole; e frutta comuni come banane, mele, albicocche, pere, pesche e melone
  • Alcuni dietologi consigliano l'introduzione di un po 'di verdura prima di frutta, perché la frutta fresca può rendere un alimento meno dolce come le verdure meno attraenti
  • Fornire porzioni contenenti 2 o 3 cucchiai di frutta e verdura, circa 4 porzioni al giorno

La quantità di frutta e verdura consumata al giorno variano tra 2 cucchiai e due tazze a seconda delle dimensioni e il gusto del bambino possono aumentare gradualmente la regolarità di cibo offerto come bambino tollerato

Si può essere mettere la vostra quantità bambino piccolo di cibo a portata di mano, ma evitare cibi come patatine o fette di mela, uva, hot dog, salsicce, burro di arachidi, popcorn, noci, semi, caramelle rotonde, pezzi duri verdure crude che possono causare soffocamento

verdure morbide cotte, frutta lavate e sbucciate, cracker, fette biscottate, pasta sono alimenti che il bambino può finire nelle mani cibi salati non sono raccomandati e / o alimenti zuccherati dentizione come strisce pane tostato, cracker non salati, ciambelle, biscotti e dentizione possono essere introdotti in questa fase

8 a 12 mesi

A questa età, il latte materno o artificiale dovrebbero essere forniti per 3-4 volte al giorno L'American Academy of Pediatrics non raccomanda latte vaccino per i bambini sotto l'anno

A 8-12 mesi di età, il bambino è pronto a mangiare bastoncini di carne o tritato un lattante, iniziare a dare carne da otto mesi (latte materno non è una ricca fonte di cibo di ferro, ma i bambini hanno adeguata di ferro li memorizza fino a raggiungere 8 mesi in cui possono essere forniti alimenti ricchi di ferro come carne)

Come con altri alimenti, offrire al bambino un solo nuovo tipo di carne a settimana, in un 3 o 4 cucchiai, con terra o di manzo macinato finemente, salsicce o carne bastoni dimensioni delle porzioni di frutta e verdura è aumentato da 3 a 4 cucchiai, quattro volte al giorno le uova possono essere consegnati in tre o quattro volte alla settimana, ma solo il tuorlo fino a quando il bambino è un anno di età, come alcuni bambini sono sensibili agli albumi

Con l'età, la maggior parte dei bambini hanno già lasciato la bottiglia; ma ancora prende, dovrebbe contenere solo acqua

Un anno di età

Dopo che il bambino è un anno di età, latte intero può sostituire il latte materno o artificiale per i bambini sotto i due anni non devono essere fornitura di latte magro (1 o 2% o scremato) di cui hanno bisogno le calorie grasso supplementare per garantire la crescita e lo sviluppo

I bambini sotto un anno non sono da fornire latte intero, poiché è stato dimostrato di causare emocromo bassi, tuttavia, è possibile fornire loro formaggio, ricotta e yogurt in piccole quantità

Il one-year-old dovrebbe essere sempre molto del loro nutrimento dalle carni, frutta e verdura, pane e cereali e latticini, latte intero in particolare

Fornire una varietà di alimenti contribuirà a garantire che le vitamine e minerali sufficienti I bambini piccoli non crescono velocemente come i bambini, in modo che le loro esigenze nutrizionali per diminuire la dimensione durante il secondo anno di vita, pur aumentando ricevuti peso, duplicare, come fanno i bambini

Tuttavia, tenere a mente che i bambini stanno diventando sempre più attivo come imparano a strisciare e camminare I bambini e bambini di solito mangiano solo piccole quantità alla volta, ma si trovano spesso (4-6 volte al giorno) per tutto il giorno, in modo da spuntini è fortemente consigliato

Alimentazione Punte:

  • La fornitura di cibi solidi in tenera età non è raccomandato e può causare eccesso di cibo
  • Offrono solo un nuovo alimento alla volta e farlo per un paio di giorni e precauzioni per reazioni allergiche (orticaria, vomito, diarrea)
  • Non dare alimenti solidi in una bottiglia
  • Se il bambino non piace il nuovo cibo, provare a dare di nuovo più tardi

SICUREZZA durante i pasti

  • Nutrire il suo bambino direttamente dal barattolo solo se si utilizza il contenuto, in caso contrario, utilizzare un piatto per evitare la contaminazione con malattie trasmesse attraverso gli alimenti
  • I vasi alimenti per l'infanzia scoperto dovrebbe essere coperto e conservato in frigorifero, massimo due giorni
  • Utilizzare un piccolo cucchiaio per allattare il bambino
  • Un bambino messo a letto con una bottiglia (latte, succo di frutta o bevande zuccherato) in grado di sviluppare bocca della bottiglia, con conseguente carie Utilizzare l'acqua di rubinetto se una bottiglia è necessario
  • Evitare cibi che possono soffocamento, come popcorn, noci, patatine, mandorle, frutti di bosco, uva, hot dog, verdure crude, uvetta e fiocchi di cereali
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