L'importanza di mangiare uova

L'importanza di mangiare uova

Attraverso una ricerca condotta dall'Università di Navarra è emerso che l'aumento del consumo di uova non causa problemi nel rischio cardiovascolare è stata effettuata Questa ricerca più di sei anni entro il quale valutati più di 14.000 persone hanno avuto la loro perfetta salute prima dell'inizio dello studio e dopo grandi prese d'diverse valutazioni sono state effettuate per verificare se le sue condizioni fisiche erano cambiate in qualcosa

Finora pochi studi sono stati interessati di indagare il rapporto che esisteva tra i problemi di aspirazione e di cuore uovo Tranne nel caso delle persone con diabete, che non ha rilevato che il livello cardiovascolare causare problemi uovo

E 'stato anche consigliato per misurare il consumo, soprattutto in alcuni casi particolari in Spagna il consumo di uova è aumentato in modo significativo (nel 1987 era di 191 unità all'anno a persona, oggi la cifra è una media di 300 unità per anno per persona) ricordare che questo cibo è la principale fonte di colesterolo alimentare nella dieta, ogni uovo ha 200 mg per unità, ma il lato positivo è che fornisce anche grandi quantità di proteine

L'uovo è un conveniente, a basso contenuto calorico, ha vitamine del gruppo B, acido folico e minerali

Specializzati annunciato che i problemi cardiovascolari sono da altre abitudini malsane di vita, in modo insistono che le persone dovrebbero essere fisicamente attivi, smettere di fumare e condurre una dieta ricca e bilanciata

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