L'esercizio fisico allunga la vita

L'esercizio fisico allunga la vita

L'esercizio fisico e l'attività è molto importante nel corso della giornata, vale a dire, si ottiene lontano dal sedentario e la tentazione di vedere troppa televisione Vi è eccellente per promuovere questa abitudine della ragione di vita è che, allunga esercitazione così la vita dimostra uno studio che è stato condotto a Taiwan ed è stato pubblicato su The Lancet

Secondo la nostra ricerca, 15 minuti di attività al giorno allunga la vita dell'essere umano in almeno tre anni è chiaro che le statistiche non sono sempre del tutto giusto, perché in tutte le statistiche, ci sono sempre eccezioni alla regola di là di soggiorno con le informazioni per cercare letteralmente di catturare il sano messaggio di fondo che esiste dietro questo studio: si dovrebbe praticare sport, fare una passeggiata quotidiana, godere di attività fisica anche quando piove è semplice come prendere un ombrello, caldo e godere di una bella passeggiata al gusto di pioggia

Questo studio è stato preparato dal National Institutes of Health di Taiwan e 400.000 persone hanno partecipato allo studio non specifica i dettagli per quanto riguarda l'età e il sesso della persona, cioè, si concentra solo sulla relazione causale tra attività e inattività

Ogni persona deve esercitare in base all'età, ad esempio, corsi di ginnastica per le persone oltre settanta Anche sono anche insegnato, è necessario essere molto attenti a non fare sport in eccesso, cioè, l'entità e la prudenza è essenziale È possibile controllare con il medico

Ma anche la pena notare che la gioia dello sport di potenza, l'entusiasmo, la speranza e la vitalità che è, vi aiuta a entrare in contatto con il qui e ora per essere felici

Immagine: Flickr Jennifer Liquid

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