Incinta in estate ... battere il calore!

Incinta in estate ... battere il calore!

Fonte: guionistaembarazada blogspot com

Forse si sa che i mesi estivi sono quasi sempre un periodo in cui un gran numero di gravidanze registrate Se questo è il caso, è meglio avere in mente alcuni consigli e si cura ancora di più, perché il calore può accentuare sintomi e gli effetti della gravidanza

  • In primo luogo, attenti al sole! A tutti noi piace ottenere marrone e sentire il sole sulla nostra pelle ... ma se vi aspettate un bambino è preferibile che extreméis evitéis protezione e ore critiche (tra il 12 e 16h) In ogni caso, la crema sempre utilizad sole alto fattore per evitare le macchie sulla pelle temuta
  • Acqua, il nostro importante alleato mangiare almeno due litri di acqua al giorno per rimanere ben idratata in ogni momento
  • Una parte dell'acqua fresca dovrà bere dieta, non dimenticare che il cibo che consumiamo in questo periodo sono anche molto importanti Si consiglia di scegliere una quantità elevata di frutta e verdura ... con questo caldo, che non vuole un insalata, una macedonia di frutta o di gazpacho di tanto in tanto si può permettersi di mangiare si dà il gelato
  • Portate abiti leggeri, non ti azzardare a indossare indumenti stretti o troppo caldo per il momento fare meglio indossare abiti larghi che ti lasciano sudorazione e si dà libertà di movimento e non credo che non si può andare a vestiti di maternità alla moda!
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