Il vantaggio di pistacchi su colesterolo alto

Il vantaggio di pistacchi su colesterolo alto

Il vantaggio di pistacchi in elcolesterolalto Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti integrare pistacchi come parte di una dieta sana, offre molteplici vantaggi in persone con elcolesterolelevado possibile per aumentare i livelli ematici deantioxidantesen

In particolare scendono i livelli di colesterolo, dal momento che sono ricchi di luteina, beta-carotene e gamma tocoferolo, tre composti che non si trovano in altre noci anche contribuire a ridurre i livelli di lipidi

pistacchi Elconsumode nella dieta, contribuire a ridurre i livelli sierici di cattiva cholestrol LDL, grazie al vantaggio di antiossidanti in questo dado, così come exietente acidi grassi monoinsaturi, acido oleico e polinsaturi

Si dà anche ad alto contenuto di sostanze nutritive come vitamine tra cui la vitamina A e acido folico e minerali come calcio, fosforo, ferro e magnesio e una buona quantità di fibra, che aiuta a regolare il transito intestinale contiene un livello di proteina alto

Perché contiene oli vegetali, è necessario tenere ben chiuso in un luogo asciutto per evitare l'irrancidimento

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