Il tabacco da fiuto e la vitamina C

Il tabacco da fiuto e la vitamina C

Che il fumo è dannoso per la salute tutti sanno, infatti, innumerevoli volte abbiamo parlato contro Vitónica e quanto è fatto male per la nostra salute Questa volta vogliamo fermare in particolare gli effetti del tabacco è il momento per nostro corpo assimilare certi tipi di sostanze nutritive, ossia quello essenziale per l'organismo è la vitamina C, presente in molti alimenti, e che agisce direttamente fiuto

La vitamina C è uno dei più potenti antiossidanti vi è quindi necessità di dotare il nostro corpo dagli importi necessari su base giornaliera, è indispensabile una buona scorta in modo da mantenere le cellule in condizioni ottimali, e di evitare l'attacco produrre radicali liberi provenienti dall'estero, che sono responsabili dell'invecchiamento precoce dello stesso genere le quantità di vitamina C che mangiamo ogni giorno sono tra i sessanta e cento milligrammi, una cifra che aumenta di più quando il fumo

Le ragioni per cui questo accade non è qualcosa di casuale, ma ha una spiegazione logica nel corpo c'è un rinnovamento metabolica segue un percorso naturale che segna nostro organismo Questo rinnovamento colpisce diversi componenti dell'organismo nel caso dei fumatori questo rinnovamento è più veloce e si verifica più spesso, in particolare intorno quaranta per cento in più rispetto ai non fumatori questo processo non è distruggere più vitamina C, impedendo il corpo di prendere vantaggio

Questo processo sta facendo un maggior apporto di vitamina C nella dieta di coloro che fumano o che vivono con i fumatori, perché anche se non direttamente necessario, se sono colpiti indirettamente e le quantità di vitamina C anche lo vedono compromessa è quindi essenziale che si aumenta la dose di questa vitamina che si possono trovare negli alimenti innumerevoli soprattutto dobbiamo ricordare che la vitamina C si trova in alte concentrazioni nella frutta, in particolare in agrumi e kiwi ma non solo è qui che possiamo trovare, ma anche nelle verdure e verdure come peperoni e carote si trova in grandi quantità è il motivo per cui la nostra dieta dovrebbe essere afflitto da questo tipo di cibo al fine di migliorare il nostro stato anche se migliore per evitare questo è smettere di fumare completamente

immagine | Losvizzero

14

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha