Il miele, un buon dolcificante

Il miele, un buon dolcificante

Recentemente abbiamo parlato del miele di fiori d'arancio, analizzando tutte le sue caratteristiche e benefici, oggi si parla di miele, ma normale, dal momento che questo ha anche un sacco di dare noi ed è un ottimo sostituto dello zucchero Allora vi diciamo che cosa alcune delle sue principali caratteristiche, in modo che si può iniziare a includere nella vostra dieta quotidiana

Come tutti sappiamo, miele viene estratto dai fiori, e il processo si svolge all'interno del corpo delle api stesso quando viene rimosso tende ad essere fluido, ma con il passare del tempo è compresso e si trasforma brunastro un po 'più leggero Questo è molto importante da considerare, perché, miele cristallizzato è un indicatore della purezza, però, tenere a mente che il calore in eccesso fa perdere gran parte delle sue virtù e proprietà

Le sue proprietà includono la grande quantità di nutrienti che forniamo, quali le vitamine A, C, D, B1, B2, B3, B5 e B6; e minerali e oligoelementi come rame, magnesio, ferro, fosforo, potassio, zolfo, calcio, manganese, sodio e iodio, tra gli altri anche ha proprietà anti-infiammatorie, quindi è eccellente quando si tratta di sollievo dal dolore e gonfiore

D'altra parte, è un alimento facilmente assimilabile promuovendo l'assorbimento del calcio nel corpo e magnesio in bambini di età crescita Infine, insieme con limone è uno dei rimedi domestici per influenza e il raffreddore più popolare e efficace

Le proprietà dolcificanti di miele sono basate sulle loro composizione chimica

  • Calorie: 322/100 g di alimento
  • Carboidrati: 75% sono zuccheri (fruttosio, glucosio, maltosio e saccarosio)
  • Proteine: Molto poco quantità di proteina che contiene, ma il più importante aminoacido è lisina
  • Grassi: acido oleico, acido linoleico, acido miristico, etc.
  • Le vitamine del complesso B, vitamina C, biotina, acido folico, tra gli altri,
  • Minerali: Il loro contenuto dipendono miele è interessato, più scuro è il miele, i più minerali ha Tra questi vi sono: potassio, cloro, zolfo, calcio, fosforo, magnesio, silicio, ferro, ecc
  • Enzimi: catalasi, fosfatasi, diastasi, etc.
  • Ha una umidità del 20%

Si vede il miele ha come principali componenti carboidrati, ideale per ottenere fonte di energia, essenziale anche quando la dieta

Oltre a fornire energia miele ti dà una serie di vantaggi da non solo i dolcificanti suspropiedades ma per il resto sono estremamente benefico per la salute

  • Dolcificante: è un ottimo sostituto dello zucchero comune o bianco
  • Alimentare: fornisce meno calorie dello zucchero, e fornisce anche una varietà di vitamine e minerali di zucchero da tavola ha
  • Anti gastrite: Può essere utilizzato per il trattamento di gastrite, poiché non agisce come un antibiotico e la guarigione della mucosa gastrica, tra cui quella di attaccare batteri nella maggior parte dei casi provoca gastrite (Helicobacter pylori)
  • Lassativo: Miele agisce sull'intestino, lubrificanti e stimolando la peristalsi per il suo alto contenuto di acetilcolina
  • Diuretico: Con un processo di regolazione osmotica del sangue, può rimuovere l'acqua in eccesso dai tessuti e organi
  • Antisettica: E 'un eccellente guarigione, il built-in aggiunta a lisciare creme, agisce come antibiotico miele e rapidamente guarisce le ferite, ustioni, ulcere, ecc
  • Espettorante: Utilizzato per problemi respiratori perché agisce come espettorante e anche calma la tosse
  • stimolante del miocardio: E 'stato riscontrato che sono ad alto contenuto di zuccheri semplici, miele stimola l'attività del cuore, e migliorare il tono cardiovascolare

Hai solo bisogno di prendere in considerazione una cautela:

  • bambini non possono mangiare miele fino dopo anno, perché è possibile che il miele non può essere adeguatamente pastorizzato e possono quindi contenere un batterio responsabile del botulismo, che è molto pericoloso per infanti

Possiamo certamente ottenere un sacco di questo cibo, ti invitiamo a iniziare a consumare, non ve ne pentirete!

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