Il latte d'avena in casa

Il latte d'avena in casa

ingredienti:

1 tazza di fiocchi d'avena
4 tazze di acqua
pizzico di sale

preparazione:

1 Mettere a bagno per 1 2 ore, avena con 2 tazze d'acqua
2 Miscela per pochi minuti
3 Filtrare con un colino a maglia fine o un panno di cotone
4 Aggiungere 2 tazze d'acqua (a seconda della consistenza desiderata può aggiungere l'acqua più o meno), il sale e mescolare bene
5 Conservare in frigorifero e agitare o mescolare prima dell'uso

Si può prendere freddo o caldo solo o con vaniglia, miele, zucchero, caffè, cacao, cannella o frullati di frutta che vuoi

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