Il collagene, una proteina essenziale per il nostro corpo

Il collagene, una proteina essenziale per il nostro corpo

Quando pensiamo di collagene, la prima cosa che viene in mente è il mondo dei cosmetici e la sua applicazione in trattamenti estetici, ma in realtà il collagene è una sostanza naturale prodotta dal nostro corpo che svolge un ruolo chiave nel successo mantenendo i nostri tessuti

E 'il più abbondante nel regno animale, in particolare di proteine ​​vertebrati in modo che circa uno su quattro proteine ​​nel nostro corpo è collagene Il collagene è una proteina essenziale che si trova in tutto il nostro corpo rappresenta l'80% del nostro tessuti connettivi, che costituiscono il 30% della massa totale di proteine ​​nei mammiferi o 7% del peso corporeo Pertanto, è la proteina più studiato nella comunità scientifica

Ad esempio, solo nella nostra pelle, che è più grande organo del corpo, asciutto, collagene rappresentano il 70% del loro peso, mentre nella cartilagine sarebbe 67% in altri organi come i polmoni, 10% nel fegato rappresenta il 4%

Le fibre di collagene sono presenti in tutti gli animali pluricellulari, sono secreti in diverse cellule del tessuto connettivo, soprattutto nei fibroblasti, osteoblasti e condroblasti tutto fonte di collagene è sempre di origine animale, dal momento che nessun collagene di origine vegetale

Il collagene è essenziale per l'elasticità e la flessibilità di organi e tessuti, ed è responsabile per la fermezza, l'elasticità e l'integrità delle strutture, influenzando corpo fibre di collagene idratazione è mescolato con una vasta gamma di prodotti chimici e minerali, sia meccanicamente e chimicamente, che produce effetti significativi sulla architettura tissutale, e il suo diametro e la sua organizzazione varia in differenti tessuti

Che cosa è il collagene e servire

Il collagene è una proteina essenziale prodotta in grandi quantità indispensabile per l'elasticità dei tessuti e la rigenerazione Questo corpo umano, identificare il collagene è presente nella composizione di ossa, pelle, legamenti, cartilagine e tendini

Con il passare del tempo, questa proteina naturale è sgretolando e perdere la sua efficacia, essendo questo il momento in cui inizia a diminuire la densità ossea, il sangue subisce il dolore e appaiono le rughe odiati

collagene alimentare

Visto in questa situazione di invecchiamento e deterioramento della nostra salute, la soluzione di sinistra è quello di gestire il collagene del nostro corpo per ribadire che non riesce più a generare o si è indebolita, da qui l'importanza di assicurare che il collagene è contenuta nella nostra dieta

Ma qui un altro ostacolo per la salute, come nostro proteine ​​così prezioso trovato soltanto in alimenti contenenti zuccheri e grassi eccessivo, come gelatina e salsicce, nonché molti alimenti perdere gran parte del suo contenuto proteico durante un esperto nutrizionista può cucinare tuttavia, consiglia il miglior cibo da mangiare, quindi è necessario collagene

Pertanto si potrebbe desiderare di sapere che ci sono gli integratori alimentari banco nelle farmacie e sanitarie locali, a cui diamo il nostro corpo ha bisogno di collagene per nutrire i tessuti, e quindi ridurre il dolore e il disagio nelle articolazioni, prevenire l'osteoporosi e aiutare a combattere l'artrosi e, naturalmente, per rivitalizzare la pelle, rendendola più elastica e meno incline a generare le rughe

Come consumare collagene

Se si sceglie il collagene come integratore alimentare, mangiare in quantità di 10 g al giorno sarà sufficiente per iniziare a notare i benefici nel periodo di 1-3 mesi, ma poiché questa è una sostanza che non è dannoso o controindicazioni, uso può durare per tutta la vita Ma ricordate consigliare un professionista prima di iniziare ad usarlo

La verità è una proteina sorprendente, e non principalmente un'opzione da tenere a mente per chi pratica sport e per sottoporre le loro articolazioni ad un grande sforzo fisico, così come per coloro che sono pensato per un intervento di chirurgia plastica o trattamenti simili

Ci sono fino a 15 diversi tipi di collagene, anche se vi è la ricerca di nuove tipologie Tra il collagene di tipo 1 a tipo V, si ritiene che ci sia il 99% del collagene esistente nel corpo umano, essendo presente come segue:
  Tipo I: ossa, tendini, legamenti e la pelle
  Tipo II: cartilagine e l'occhio struttura
  Tipo III: fegato, polmoni e arterie
  Tipo IV: Reni e molti organi interni
  Tipo V: superfici cellule, capelli e placenta

Il collagene è una proteina fibrosa insolubile, che è molto digeribile per gli esseri umani in condizioni naturali ha una funzione prevalentemente strutturale, in cui i 20 amminoacidi basici, combinati insieme, costituiscono le tre catene tripla elica in cui ciascuna catena ha 1 400 amminoacidi, di cui glicina, prolina e idrossiprolina rappresentano il 55%, mentre il restante 45% è per altri amminoacidi basici collagene contiene 9 amminoacidi essenziali (chiamati fenilalina, istidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptofano e valina), ma di loro, contiene poco triptofano

Perché non integrare il collagene nella vostra dieta

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