Il cibo per prevenire la cellulite

Il cibo per prevenire la cellulite

La cellulite (noto anche come buccia d'arancia) è un problema che affligge una vasta parte della popolazione soprattutto nelle donne con qualsiasi rapporto con i caucasici, la cellulite è un problema di pelle che è più probabile che si verifichi, e bene prendere precauzioni per prevenire o, se già installato, farlo scomparire

In termini di cibo per la cellulite, le vitamine svolgono un ruolo importante nelle donne con vitamine cellulite C ed E, beta-carotene anche diventare necessario, di conseguenza, gli alimenti che li contengono dovrebbero essere presenti nella vostra dieta quotidiana

Questi alimenti comprendono carote, zucche, frutta e alghe Si raccomanda inoltre di consumare pesce, cipolle, arance, limoni, semi di lino, semi di girasole, fagioli e noci, tutte buone scelte per prevenire la cellulite

Cosa non mangiare La lista è lunga, ma per evitare che la buccia d'arancia la pena di notare che si dovrebbe evitare bevande gassate e cibi fritti in generale un primo momento si sostituirli con acqua (almeno due litri al giorno), e il secondo con la frutta e verdure

Otto su dieci donne soffrono di cellulite, e consigli per ridurre il numero non solo nel campo della sana alimentazione è importante anche per effettuare trattamenti anticellulite, come docce speciali, massaggi o l'uso di creme con erbe medicinali evitare il verificarsi di questo problema della pelle

Qui di seguito elenchiamo quegli alimenti la cui composizione deve evitare se si vuole evitare che la buccia d'arancia odiato:

  • prodotti da forno: il suo alto contenuto di grassi, molti trans e saturi, insieme con la sua alta percentuale di zuccheri semplici e in alcuni casi alimenti sodio sono alleati di sviluppare cellulite, favoriscono la ritenzione di liquidi e l'accumulo di grasso diverse aree del corpo per sostituire questi è preferibile consumare un pane bianco o marrone con un po 'di formaggio o dolce casa
  • Bevande alcoliche: possiedono calorie da alcol, alcuni di loro hanno zuccheri e anche disidratare abbiamo quindi favorire la ritenzione di liquidi che altera la corretta circolazione del sangue, ostacolando l'irrigazione e quindi promuovere la cellulite non può dimenticare che la L'alcol è un grande alleato per evitare di bruciare i grassi se consumati in eccesso, quindi, abbiamo un motivo in più per consumare con moderazione
  • Fast food: sono ricchi di grassi e di sodio sono i principali alleati della cellulite Così, mentre siamo in grado di mangiare un hamburger o un paio di fette di pizza a settimana, la più appropriata è quella di evitare fast food e se siamo a corto di tempo , pasti veloci ma alleato fatti in casa come panini preparati da noi stessi
  • Precotto: come con fast food, cibi pronti, pronti a scaldare o scongelare come lasagne, pizza o altro, contengono un sacco di sale, più calorie e più grasso di cibo preparato da noi stessi, che certamente favorisce lo sviluppo della cellulite è meglio per preparare questi alimenti con le nostre mani e limite precotto nella nostra dieta, se vogliamo evitare che la buccia d'arancia
  • snack commerciali, patatine, snack fritti cellulite basate e mais salato e molti altri, sono importanti fonti di sodio e di grassi nella nostra dieta, quindi se vogliamo evitare la ritenzione idrica, migliorando la circolazione sanguigna e prevenire è il miglior alleato di snack non sono salati o fritti, ma naturale e una manciata di frutta secca o disidratata, verdure fresche bastoni, semi tostati o pezzi di frutta
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