Idee sani per il Natale

Idee sani per il Natale

Sappiamo che il Natale è un momento in cui si tende a esagerare con la quantità di cibo che ingerirnos e consumare cibi densi di energia Questo rappresenta spesso un duro colpo per il nostro corpo e ha un effetto negativo sulla nostra salute questo Natale Se avete deciso di optare per una menù un po 'più sano, allora vi diamo alcuni suggerimenti gustosi sono anche più sani

Stuzzichini e antipasti

  Millefoglie di salmone o altri pesci, formaggi e frittelle salate o anche un piccolo, sottile strato di pane
  panini di insalata Peach Seafood Questa è un'ottima scelta se si vuole aggiungere un po 'di colore al menu e la freschezza, così come sostanze nutritive varia e sana per il corpo
  Pomodori ripieni di tapenade, una combinazione molto gustoso e sano

antipasti

  Nasello in salsa di nocciole, una scelta sana perché unisce un pesce bianco senza grassi con grassi buoni derivati ​​da nocciole può anche accompagnare questo piatto con verdure e più colore e nutrienti
  Ago encebollada lingotti zucca, questo è soprattutto per coloro che amano la carne e non vogliono smettere di mangiare in questo momento è un piatto economico e nutriente
  filetto di maiale farcito con prugne chutney, per gli amanti dei piatti agrodolci che vogliono utilizzare tutte le virtù della frutta secca, noci e carne di maiale

dessert

  Le banane flambe con caramello d'arancia, una ricetta dolce e fruttato, colorato e nutriente, mentre
  bianco, dure, nocciole leggeri, pinoli e pistacchi torrone Il torrone è un must in questo momento, un dolce tradizionale, ma con una varietà di noci che mettiamo a disposizione i nutrienti e anche con meno grassi e zuccheri

Questa è una possibile menu molto nutriente e salutare Essa dimostra che è possibile mangiare bene e sano, allo stesso tempo ciò che si pianifica il tuo Natale

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