I vantaggi di gombo che non conosci

I vantaggi di gombo che non conosci

Gombo è un ortaggio molto simile a un peperone, famiglia ibisco e cacao; Gombo è originaria dell'Africa, più di 300 anni fa, è stato portato in Nord America, e non vi è a disposizione quasi tutto l'anno

Gombo non ha l'importanza che merita, forse anche ci sono molti vantaggi di okra che non conosci, che è il motivo per cui io ti do una lista di ciò che questo ortaggio offre la vostra salute

Caratteristiche gombo

Gombo ha foglie tenere e frutti, ma il succo di frutta gelatinoso e viscoso rilasciato è un ingrediente straordinario per zuppe o salse La La Gombo è un'ottima fonte di fibra alimentare e di minerali come il potassio, zinco, calcio, ferro e magnesio , oltre ad avere la vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B9 e vitamina B6

Questo ortaggio è ricco di fibre, che è buono per il controllo del colesterolo, ma uno dei vantaggi più importanti è la sua ricca fonte di acido folico ideale per prevenire le deformità in gravidanza
In questo ortaggio è anche chiamata la "vegetale Viagra" dovuto agli effetti fisiologici che può portare il Gombo frutta migliora il flusso di sangue così come il Viagra

Nutrienti e benefici di gombo

Gombo contiene vitamine, minerali e antiossidanti come epicatechina, catechina, rutina, procyanidin B1 e B2 e quercetina Questi antiossidanti sono in grado di prevenire i danni alle cellule causati da fattori ambientali e lo stress
Effetto diabetica Anti: la fibra possiede è in grado di rallentare l'assorbimento degli zuccheri nel sangue
Abbassa il colesterolo: Gombo fibra solubile, chiamato pectina, sono in grado di ridurre il colesterolo nel sangue del 10%
Cervello: ha dimostrato di migliorare la funzione cerebrale al consumo di gombo, secondo uno studio di persone nel sud est asiatico, l'Estremo Oriente e il Medio Oriente si mangia la funzione del cervello migliorata Gombo

  • Okra contiene fibre sano che aiuta stabilizzare il glucosio controllando la velocità alla quale lo zucchero ingerito dall'interno del tratto intestinale
  • La parte viscosa del Gombo attacca al colesterolo cattivo e la bile contribuendo ad eliminare la filtrazione del fegato
  • Aiuta a lubrificare gli organi digestivi, grazie alla sua fibra qualità purgative contenente okra assimila acqua e aiuta a migliorare la digestione e le feci, per evitare possibili problemi di intasamento non ha nulla a che fare con semola di grano duro, che può aggravare o causare danni al okra tratto intestinale è completamente sano, non è velenoso, o laterale sugli effetti contrari, viene caricato con integratori alimentari è a disposizione di tutti ed è tutto naturale, evitando così di dover assumere farmaci non raccomandato per la nostra salute
  • Fibra è eccellente per il mantenimento di microrganismi probiotici sani () Questo è buono per mantenere la salute del tratto intestinale
  • Una pianta eccellente, utilizzato come parte del trattamento per le persone con debolezza, stanchezza e lo scoraggiamento esperienza
  • Ha usato per contribuire a trattare le ulcere e per mantenere le articolazioni agili è anche un bene per uccidere l'acido in quanto è estremamente antiacido anche contribuisce a creare uno strato di difesa nel tratto digestivo
  • Gombo tratta i problemi polmonari, mal di gola e alcuni disturbi
  • È stato efficacemente utilizzato come sostituto per le parti di plasma sanguigno nell'esplorazione
  • Si stabilizza i livelli di glucosio e colesterolo
  • E 'bene per l'asma, aiuta a ridurre alcuni dei sintomi di asma inoltre contiene la vitamina C, che è una prevenzione calmante e cancro
  • E 'usato per prevenire e proteggere contro la diffusione dei tumori maligni come il tumore del colon-retto

Conclusione: Gombo sta guadagnando terreno in salute in fretta, le persone possono essere notevolmente beneficiato con il consumo di Gombo Gombo La dieta può essere uno dei migliori passi

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