I fattori che distruggono le vitamine

I fattori che distruggono le vitamine

Sapevate che ci sono alcune abitudini e le sostanze chimiche che consumiamo che distruggono le vitamine nostro corpo Sì, molte volte ci può essere distruggendo nutrienti senza rendersene conto mantenere le cattive abitudini, oggi noi chiamiamo i principali fattori che hanno questo effetto sulle vitamine, fornisce attenzione!

Abbiamo iniziato a parlare di alcool, in genere forniscono calorie senza contenuto di vitamina anche ridurre l'appetito e provocare carenze di vitamine B1, B2, B3, B6 e acido folico Un altro fattore è il tabacco da fiuto, questo ha un effetto molto forte sulla vitamina C, è per questa ragione che si raccomanda un grande consumo di questa vitamina nei fumatori
D'altra parte, farmaci influenzano anche questo senso, sono tossici per l'organismo, quindi è anche necessario aumentare l'assunzione di vitamina C in questi casi Un altro fattore sono situazioni di stress, sotto stress nostre ghiandole surrenali secernono maggiore quantità di adrenalina, che consuma una grande quantità di vitamina C elevate quantità di vitamina e e del gruppo B sono necessarie anche

Infine, ricordiamo altri due, prima di zucchero, che richiede vitamine e minerali da nostre riserve di metabolizzare (soprattutto B1) e farmaci, che influenzano negativamente la maggior parte delle vitamine

Questo era quello che abbiamo dovuto condividere oggi, speriamo che queste informazioni saranno utili e permetterà di prendere più cura della salute del vostro corpo, la fortuna!

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