I benefici del consumo di olio di cocco

I benefici del consumo di olio di cocco

In molti paesi le persone sono costantemente alla ricerca di modi sani per nutrire essi si rivolgono per l'uso di olio di cocco per cucinare tutti i preparativi, sostituendo l'uso di olio di girasole e di mais e burro per cucinare, e ci sono molte ragioni a seguire l'esempio

Circa 2/3 di olio di cocco grassi saturi è composto da acidi grassi a catena media, che hanno proprietà antimicrobiche, è facilmente digeribile dal corpo per produrre energia ed è utile al sistema immunitario lontano da grassi essi saturi olio di cocco sono dannosi per la nostra salute, sono in realtà Garantire la salute e gli acidi grassi a catena media non hanno effetti negativi sul colesterolo e aiutano a proteggere il cuore

Quando l'olio di cocco viene ingerito, il corpo cambia i suoi acidi grassi "unici" in un potente antimicrobico in grado di sconfiggere alcuni dei microrganismi più che causano malattie Le proprietà uniche di olio di cocco fare, in sostanza, un antibatterico, antivirale e antimicotico olio di cocco naturale è composto da acido 48% 7% di acido capriíco acido laurico 8% 5% caprilico e caproico questi acidi si trovano in olio di cocco si trovano ad essere antimicrobica, antivirale e antimicotica potente che distrugge alcuni microrganismi pericolosi che esistono

Un altro aspetto degno di nota è che tutti i tipi di oli, sia saturi o insaturi, sia da mucca o origine vegetale come lo sono il grano, girasole, oliva, e altri, contengono lo stesso numero di calorie per porzione Tutto Tuttavia, gli acidi grassi a catena media di olio di cocco contenenti un po 'meno calorie olio di cocco ha un valore calorico di 6 8 calorie per grammo mentre gli altri oli hanno 9 calorie per grammo di peso parlando 2 2 calorie per grammo di peso in meno rispetto al petrolio convenzionale un cucchiaio contiene 90 calorie, un cucchiaio di olio di cocco contiene 68 calorie

Proprietà e usi di olio di cocco:

  Migliora la pelle:
L'olio di cocco agisce come un idratante efficace su tutti i tipi di pelle, tra cui la pelle secca può trattare la psoriasi, eczema, rosacea e anche le rughe e protegge la pelle da esposizione al sole
  Aiuta a controllo del peso:
A differenza di molti altri oli comuni, l'olio di cocco contiene MCT (trigliceridi a catena media), che sono più facili da digerire e il corpo utilizza per produrre energia
  Stres sollievo:
L'olio di cocco è molto rilassante, l'applicazione di olio di cocco per la testa seguito con un leggero massaggio aiuta a eliminare la stanchezza mentale Solo aroma di cocco naturale è estremamente rilassante, contribuendo a ridurre il livello di stress

  Ideale per capelli:
L'olio di cocco è uno dei migliori rimedi naturali per i capelli aiutano la crescita di nuovi fornendo lucentezza dei capelli è un ottimo balsamo e fornisce nutrimento essenziale per i capelli danneggiati

  Migliora la guarigione delle infezioni e ferite:
Per la sua antifungini, antivirali e antibatteriche, può essere applicato a graffi e tagli forme olio di cocco uno strato sottile che protegge la ferita da polvere, batteri e virus, accelerando il processo di guarigione e la riparazione dei tessuti danneggiati

  proprietà anti invecchiamento:
Previene la formazione di radicali liberi e di limitare i danni alla pelle da un'eccessiva esposizione al sole la pelle ritrova la sua consistenza morbida, liscia ed elastica

  Aumenta l'energia e la resistenza:
Quindi è un grande complemento per gli atleti, nonché una rapida fonte di energia sono necessari

  Previene le malattie:
è stato dimostrato che l'olio di cocco per prevenire le malattie del fegato, rene e malattie della colecisti migliora la nostra capacità di assorbire importanti minerali necessari per le nostre ossa (prevenzione osteoporosi) migliora la secrezione di insulina e l'utilizzo di glucosio nel sangue , che è utile nel diabete controllo

  Ideale per Cuore:
Composto di acido laurico 50%, olio di cocco aiuta a controllare il colesterolo, ipertensione e aterosclerosi

  Si migliora la digestione e l'assorbimento delle sostanze nutritive:
L'olio di cocco aiuta migliorare il sistema digestivo e quindi impedisce vari problemi legati alla digestione, come la sindrome dell'intestino irritabile olio di cocco aiuta anche l'assorbimento di altri nutrienti come vitamine, minerali e aminoacidi

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