I benefici degli alimenti per colore

I benefici degli alimenti per colore

\ Hai mai pensato a i colori della vostra alimentazione in modo che il nostro cibo è davvero equilibrato, nutriente e sano dovrebbe includere una varietà di alimenti di diversi colori più di un aspetto semplice, il colore del cibo incontra le loro proprietà e quindi i benefici che porterà alla nostra salute \ il saggio

Qui vi invitiamo a conoscere i vantaggi di cibo per colore \ Dimmi di che colore il cibo che si mangia e ti dirò arredi benefici per la salute!

rosso

Frutta e verdure rosse di solito molto nutriente e squisito parlare di fragole, ciliegie, anguria, uva rossa, peperoni rossi, pomodori e rabarbaro Le sue proprietà sono di grande aiuto abbiamo cuore sano , rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di cancro

Arancione e giallo

Gli alimenti arancione scuro di colore e fondamentalmente fornire nutrienti essenziali che rafforzano la nostra visione e, inoltre, anche contribuire a ridurre il rischio di cancro Questi includono le carote, pesche, mango, melone, peperoni gialli e patate per scoprire le proprietà più dolci degli alimenti che hanno questi colori invitiamo l'articolo con i benefici di anarajados vegetali cliccando qui

verde

Il verde è l'unico colore che sembrano ispira stile di vita sano, qualcosa abbiamo scelto questo colore per la progettazione di siti VivirSalud frutti nostri come kiwi e avocado e verdure come broccoli, peperoni verdi e altre verdure dimostriamo come sano questo colore attraverso le sue proprietà antiossidanti meravigliose che combattono i danni delle cellule e la potenza per combattere il cancro

Blu e viola

Mirtilli, more, prugne, melanzane, cavolo viola Questi alimenti viola bluastro sono anche ottimi alimenti antiossidanti, infatti, i mirtilli sono il cibo che ci dà più antiossidanti: \ deve integrare nella vostra dieta! Si rafforza anche la nostra salute mentale, prevenire la perdita di memoria e ci aiutano a combattere il cancro

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